Стейк из семги с грецким орехом и овощами Ингредиенты: - семга – 600 гр - грецкие орехи (очищенные) – 70 гр - семена укропа – 1/2 ч ложки - свежие огурцы или (морковь , цветная капуста , кабачок) - оливковое масло Вам понадобится дополнительно: -кастрюля, противень, несколько мисок, соль, перец, масло растительное. Приготовление: 1. Включите духовку на 240°, поставьте греться воду в электрочайнике. Филе семги чуть подсаливаем (примерно 1 щепотка соли).
Как приготовить филе палтуса Палтус – одна из наиболее изысканных разновидностей рыб. Он хорош в любом виде - жаренный, копченый или соленый палтус украсит любой стол. Наиболее простой рецепт приготовления палтуса доступен любой хозяйке, так как не требует излишних материальных или временных затрат, равно как и особых усилий. филе палтуса; соль перец специи; растительное масло. 1 Перед тем, как приготовить филе палтуса, его необходимо разморозить.
Густой суп из красной чечевицы 200 г чечевицы красной 200 г резаных томатов в собственном соку 1 луковица 2-3 зубчика чеснока 1 ст.л. лимонного сока 2 ст.л. оливкого масла 1/2 ч.л куркумы 1 ч.л. тмина соль кориандр красный перец СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В кастрюле с толстым дном обжарить на оливковом масле мелко нарезанный лук и чеснок до прозрачности. Затем добавить в кастрюлю томаты, куркуму, тмин, красный перец и тушить 5 минут на среднем огне. Промыть хорошо чечевицу.
Тыквенные корзиночки 135 г нарезанной тыквы 4 ст. л. сахара (1 ст. л. на опару) 400 г пшеничной муки (2 ст. л. на опару) 1 ч. л. сухих дрожжей соль по вкусу 2 ст. л. растительного масла 90 мл кипяченой теплой воды 200 г любой ягоды (у меня замороженная смесь ягод) 1 ч. л. крахмала для ягод СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Тыкву очистить от кожуры, порезать на небольшие кубики, переложить в сотейник, налить немного воды и поставить на средний огонь, чтобы тыква сварилась до готовности. Приготовить опару.
Мягкое печенье с M&M’s + «рецепт в банке» Хранение готового микса для печенья в красиво оформленной банке – отличная идея для интерьера кухни, а сама такая банка может стать прекрасным подарком! Для того, чтобы сделать сухой микс для печенья, вам понадобится: -1 1/3 стакана муки -1 чайная ложка пекарского порошка -1 чайная ложка соды -1/4 ч.л.
Киндер-сюрприз своими руками Вам понадобятся яйца, точнее скорлупа от них. При помощи ножниц для яиц срежьте кончик скорлупы и вылейте яйцо в миску. Проделайте это и с остальными яйцами. Теперь покрасьте скорлупки в разные цвета и просушите. Уже сейчас можно засыпать сладости и положить игрушку сюрприз внутрь. Останется только приклеить бумажные формочки для кексов. И сюрприз готов! Но можно сделать и настоящий киндер-сюрприз, тем более это не так уж и долго.
Котлеты из куриной грудки, творога и кабачка На 100гр. продукта: Ккал: 98 Белки: 16,4 гр. Углеводы: 2,2 гр. Жиры: 2,6 гр. Ингредиенты: -курогрудки 700гр; -творог обезжиренный 150гр; -кабачки 300гр; -яичный белок 2шт; -чеснок 1 долька; -соль, специи по вкусу. Способ приготовления: 1. Грудки промываем, перекручиваем в фарш. 2. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость. 3. Чеснок мелко - мелко режем. 4. Все ингредиенты хорошенько смешиваем.
Вот что стоит съесть, чтобы похудеть! 7 чудесных продуктов, помогающих твоему организму сжигать жир и настраиваться на процесс похудения. 1. Вода. Обычная питьевая вода необходима каждому человеку, а худеющему без нее вовсе не обойтись. От недостатка чистой воды появляются слабость и головокружение, снижается уровень глюкозы в крови, и замедляются процессы метаболизма в организме, которые и являются главными борцами с лишним весом. 2. Зеленый чай.
Форшмак из капусты: 1 порция - 90 ккал: 100 г капусты 10 г хлеба ржаного 15 г лука репчатого 1 яйцо 50 г яблок масло растительное уксус перец соль Капусту разрезать и отварить в подсоленной воде. Остудить, отжать и вместе с хлебом, луком, яблоками, белками. Измельчить. Заправить маслом, солью, специями. Массу перемешать, выложить в салатник и украсить измельченными желтками. Подать, например, с отварным куриным мясом.
Гювеч (болгарская кухня) свинина - 600г растительное масло - 4 ст. л. лук репчатый - 2 шт. сладкий перец - 6 шт. стручковая фасоль - 250г картофель - 5 шт. острый перец - 4 шт. зеленый горошек - 100г петрушка - 50г перец красный - по вкусу соль. Мясо кусками среднего размера обжарить в кипящем масле с крупно нарезанным луком. Приправить перцем и солью.
Полезное угощение для четвероногого друга Ингредиенты: Пучок петрушки 1 средняя морковь, натереть 2 столовых ложки оливкового масла 2,75 стакана муки 1 столовых ложки отрубей 1/2-1 стакан воды Приготовление: Нагрейте духовку до 180 градусов. 2 противня застелите бумагой для выпечки. Нарезанную петрушку, морковь и масло смешайте в миске. Всыпьте все сухие ингредиенты и замесите тесто, а только потом добавьте воды столько, чтобы тесто схватилось.
Что делать, если Масленица соблазняет тебя разнообразием калорийных блинчиков, а желание похудеть к весне, тем не менее, стало целью уходящих февральских дней? Выход один – приготовить низкокалорийные диетические блины. - теплая вода - 200 мл - гречневая мука - 100 г - яичный белок – 1 шт. - мед – 1 ст.л. - растительное масло – 1 ч.л. - сода - на кончике ножа - растительное масло – 1 ст.л. в тесто. Готовим тесто традиционно, выпекаем без масла на раскаленной сковороде.
ТОРТ ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ Ингредиенты и приготовление: Бисквит (очень простой бисквит, всегда получается и долго хранится, можно сразу приготовить несколько и оставить до появления вдохновения:) 3 яйца целиком взбить 200 гр сахара до полного растворения миксером (сначала взбиваем яйца и только потом понемногу вводим сахар постоянно мешая) смешать 1 стакан сметаны и 1 ч.
Капкейки брауни Для теста 75 г растопленного сливочного масла 300 мл муки 100 мл какао-порошка 2,5 ч л пекарского порошка 1 яйцо 200 мл сахара 1 стручок ванили 100 мл крепкого кофе 150 мл йогурта. Разогрейте духовку до 175 градусов. В отдельной миске просейте муку, пекарский порошок и какао. В другой взбейте масло, сахаром, семенами ванили, йогуртом и яйцом. Добавьте к смеси крепкий кофе и частями - сухие ингредиенты. Аккуратно размешайте до однородности.
Свекольный тарт с козьим сыром - замечательное блюдо для прекрасного вечера. Ингредиенты: для теста: мука пшеничная - 200 гр масло сливочное - 100 гр вода холодная - 60 мл соль - 1 щепотка для начинки: свекла - 400 гр масло сливочное - 30 гр масло оливковое - 1 ст. л лук красный - 1 ст. л уксус бальзамический - 60 мл тимьян - 1 веточка розмарин - 1 веточка сахар - 1 ст. л сыр шавру - 150 гр яйцо - 2 шт сливки 33% - 150 мл соль по вкусу Способ приготовления: 1.Отварить свеклу до мягкости.