ddomadm · Блог

Для этого «стейка» вы можете использовать любую приправу, которая вам нравится. Особенно подойдет сухая аджика или приправа для гриля. "СТЕЙК" ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Время приготовления: 45 минут Порций: 1-2 Вам потребуется: - 1 большая головка цветной капусты - 2 чайные ложки оливкового масла - 1 чайная ложка приправы (приправа для гриля, сухая аджика) - 1/4 чайной ложки соли Как готовить: 1. Разогрейте духовку до 220С.

Вкусное и полезное блюдо! Совершенно неклассический рецепт овсянки! ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ ОВСЯНКА С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ Время приготовления: 30 мин. Порций: 1 Вам потребуется: - 1+1/4 стакана геркулеса - 1 чайная ложка корицы - 1/4 чайной ложки мускатного ореха - 1/4 чайной ложки соли - 2 столовых ложки кленового сиропа или меда - 1 столовая ложка коричневого сахара - 1,5 большого яблока, нарезать - 1 стакана молока - 2/3 стакана яблочного сидра или сока Как готовить: 1.

Пряный вкус тыквы, приготовленной по этому рецепту, не заменить ни чем, подойдет как и главное блюдо, так и как гарнир. ТЫКВА ПО-СИЦИЛИЙСКИ Время приготовления: 45 мин. Порций: 1 Вам потребуется: - 150-170г тыквы - 1 зубчик чеснока - Корень имбиря ~3см - 1 ст.л. оливкового масла - 1 ст.л. лимонного сока - 4 веточки свежей мяты Как готовить: 1. Тыкву очистить от сердцевины и кожуры. Нарезать не тонкие пластинки, примерно 3*3 см. 2.

Иногда так хочется побаловать себя чем-нибудь сладким – в этих батончиках нет ни грамма пшеничной муки и сахара. БАТОНЧИКИ ИЗ МЮСЛИ И КУРАГИ Время приготовления: 40 минут + время на остывание Порций: 4-6 Вам потребуется: Для основы: - 1 стакан мюсли или овсяных хлопьев - 1 стакан рисовой муки - 1/4 стакана меда - 80 г сливочного масла - 2 яйца Для начинки: - 1 стакан мюсли - 50 г сливочного масла, расплавленного - 1/4 стакана меда - 1 яйцо - 1 стакан нарезанной кураги Как готовить: 1.

Диетический рецепт прекрасного десерта! Побалуйте любимых полезной вкусняшкой! ГРЕЧИШНЫЕ БЛИНЫ С ЯБЛОКАМИ И ТВОРОГОМ Время приготовления: 1 час 15 минут Порций: в зависимости от количества блинов Вам потребуется: Блины: - Гречишная мука – 1 стакан - Вода – 2 стакана - Сода – ½ чайной ложки - Соль – ¼ чайной ложки - Яблоки - по количеству блинов Как готовить: 1. В миске смешайте все ингредиенты для блинов.

Потрясающий гарнир из яблок и лука с тмином, с ним можно приготовить куриную или утиную грудку, или паровую рыбу с тмином. Вы останетесь очень довольны и французским рецептом, и экспериментом. ДОРАДА НА ПАРУ С ВИННЫМИ ЯБЛОКАМИ Время приготовления: 30 мин. Порций: 2 Вам потребуется: - 1 дорада; - 3-4 красные луковицы; - 3-4 небольших яблока; - 50 мл сухого белого вина; - тмин Как готовить: 1. Дораду готовим на пару, желательно при температуре не выше 80°C 20 минут.

Кесадилья — настоящее поле для экспериментов для любителей быстрых и вкусных рецептов. Сегодня мы предлагаем Вам приготовить кесадилью с овощами. КЕСАДИЛЬЯ ПО-ГРЕЧЕСКИ Время приготовления: 20 мин. Порций: 4 Вам потребуется: - Пшеничные лепешки-тортильи – 8 шт - Свежий шпинат – 400-450 г - Красная луковица - Вяленые томаты - Черные оливки - Моцарелла (тертая) - Фета – пару ложек - Орегано (сухой/свежий) - Хлопья красного перца (опционально) Как готовить: 1.

Дело не только в фигуре. Быть стройной хорошо, а быть счастливой и энергичной еще лучше. Чудесно, что все это совместимо и достижимо. Реклама нутеллы права – какао с лесными орехами идеально подходят для таких целей. Вот только огромное количество пальмового масла, ее основного ингредиента, на пару с сахаром, как-то не вписываются. А вот нутовая паста просто идеальна, а если еще с печеньем, тогда просто не оторваться! НУТОВАЯ НУТЕЛЛА С НУТОВЫМ ПЕЧЕНЬЕМ Время приготовления: 50 мин.

Скорее всего, когда в первый раз вы спросите доктора, что нужно есть, чтобы лицо сияло и светилось, он отделается общей фразой – питайтесь сбалансированно. Но если проявить настойчивость, выяснится: бывают продукты, идеально созданные для кожи. РЕЗУЛЬТАТ НАЛИЦО! Даже от общих фраз есть толк – наподобие всем известных советов «ешьте поменьше консервов, побольше зелени и овощей». Но существуют и настоящие «прицельные снаряды», действующие мощно, наверняка. Мы разделили их на группы.

Запеканка из кабачков с кремом из авокадо.

Часто кускус готовят с овощами, мясом или сам по себе как гарнир. Этот же простой в исполнении рецепт паровых фрикаделек из лосося и кускуса. А в качестве соуса предлагаю пикантный вариант из йогурта горчицы. ФРИКАДЕЛЬКИ ИЗ ЛОСОСЯ И КУСКУСА Время приготовления: 20 мин. Порций: 2 Вам потребуется: - 200 г филе лосося; - 100 г кускуса; - пара веточек тимьяна; - 3-4 столовые ложки натурального йогурта; - 1 столовая ложка дижонской горчицы; - 1 столовая ложка зерненой горчицы. Как готовить: 1.

Миш-маш относится к блюдам болгарской кухни. Он еще считается болгарским завтраком, но вы можете его кушать в любое время дня! МИШ-МАШ Время приготовления: 40 мин. Порций: 1 Вам потребуется: - 1 яйцо - 2-3 сладких перца - 1 маленькая или 0,5 обычной луковицы - 1 небольшой или 0,5 крупного помидора - 1-2 ст.л. натертой брынзы - зелень петрушки Как готовить: 1. Перец помыть, наколоть вилкой и запечь в духовке до черных подпалин. Охладить, очистить, удалить семена и нарезать мелкими кусочками.

Пряная рыбка к вашему столу. Золотистая - исполняет желания! РЫБА С ЗАПРАВКОЙ ИЗ АВОКАДО Время приготовления: 20 минут Порций: 4 Вам потребуется: - 1 средний авокадо, нарезанный кубиками - 1 салатный огурец, очищенный от семян, нарезанный кубиками - 1 столовая ложка сока лайма - 1 зеленый перец чили, очищенный от семян, мелко нарезанный - 1 столовая ложка оливкового масла - 4 (150 г каждое) филе белой рыбы - 1/4 чашки свежих веточек кинзы - вареный рис для сервировки Как готовить: 1.

Все самое полезное и вкусное – сладкий перец, творог, вареная курица. Пробуем?

Пышная нежнейшая запеканка в прямом смысле слова "с изюминкой"! Попробуйте! ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С СУХОФРУКТАМИ Время приготовления: 1 час 40 мин. Порций: 4-6 Вам потребуется: - 1 кг творога - 3-4 яйца - 1 ст. сахара - 1 ст. манки - 100 мл молока - ваниль - 1 ч.л.разрыхлителя - 70-80 г сухофруктов (изюм,курага,чернослив, финики) - 4-5 капель ромовой эссенции (на ваше усмотрение) - сметана, чтобы обмазать верх Как готовить: 1. Творог хорошенько перетереть. 2. Добавить ваниль.