ddomadm · Блог

Что может быть проще в приготовлении и вкуснее, чем милые кексы? Испечем? ОВСЯНЫЕ КЕКСЫ С ОРЕХАМИ И ЯГОДАМИ Ингредиенты: - Овсяные хлопья - 2, 5 ст - Йогурт натуральный - 1 ст - Яйца - 3 шт - Бананы - 3 шт - Ягоды - 1, 25 ст - Грецкий орех - 1 ст - Разрыхлитель - 1, 5 ст. л - Сода - 0, 5 ст. л Приготовление: 1. Бананы размять вилкой. Яйца взбить венчиком. Добавить к яйцам и бананы и йогурт, перемешать. Всыпать молотые овсяные хлопья или овсяную муку, перемешать. Добавить разрыхлитель и соду.

Любимый суп моей семьи - наваристый, нежный и ароматный! А вы давно готовили такой? СЫТНЫЙ СУП С МЯСНЫМИ ФРИКАДЕЛЬКАМИ Ингредиенты: - 500 г картофеля - 300 г фарша (я использовала говяжий) - 150 г лука - 150 г моркови - 50 - 100 г мелкой вермишели - 2 ст.л. манки - 2 лавровых листа - полпучка петрушки - соль - перец Приготовление: 1. Фарш посолить, поперчить, добавить манку, хорошо вымешать. 2.

Питательный салат с кальмарами - идеальный белковый ужин или обед! Разбираем простой рецепт! САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ Ингредиенты: - Кальмары – 140 г (у нас консервированные) - Огурец – 1 шт - Яйца – 2 шт - Лук – 1/3 шт - Йогурт натуральный – 2 ст. л - Соль, перец – по вкусу Приготовление: 1. Яйца сварите и почистите. Яйца и свежие огурцы нарежьте соломкой. Лук почистите и нарежьте мелкими кубиками. Кальмары консервированные нарежьте соломкой. 2.

Симпатичный нежный десерт порадует и взор, и вкус! Наслаждайтесь с удовольствием! КЕФИРНОЕ ЖЕЛЕ Ингредиенты: - Кефир (любой жирности) — 2 стак. - Мед — 3 ст. л. - Желатин — 1 ст. л. Приготовление: 1. Желатин залить 2-3 ст. ложками воды, дать набухнуть. Потом растворить на малом огне, непрерывно помешивая. 2. В кефир добавить мед. Хорошенько размешать до растворения крупинок. Тоненькой струйкой влить желатин, непрерывно размешивая.

Нежнейшее филе рыбы, запеченное под пряным соусом в духовке, это что-то! Попробуйте, вам понравится! ФИЛЕ МИНТАЯ С ЛИМОНОМ В ДУХОВКЕ Ингредиенты: - Филе минтая — 400 Грамм - Лимон — 1 Штука - Соль — По вкусу - Перец — По вкусу - Специи для рыбы — 1-2 Чайных ложек - Оливковое масло 1 столовая ложка Приготовление: 1. Включите духовку нагреваться на 200 градусов. 2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухим. 3.

Наваристый рыбный суп невероятно вкусный и симпатичный! Кушаем и наслаждаемся! СЫРНЫЙ СУП С РЫБОЙ Ингредиенты: - 250 гр филе форели или семги - 300 гр картофель - 200 гр шпинат или свекольные листья - 150 гр морковь - 100 гр репчатый лук - 40 гр черешковый сельдерей(1 веточка) - 150 мл сливки - 150 гр мягкий плавленый сыр - 1 ст.л оливковое масло - 1 литр овощного или куриного бульона - соль,чёрный молотый перец по вкусу Приготовление: 1. Все овощи очистить и нарезать.

Красочный яркий суп из сочных томатов! Готовьте с удовольствием! ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ТОМАТНЫЙ СУП Ингредиенты: - Корень сельдерея 1 шт. - Помидоры 5 шт. - Морковь 1 шт. - Репчатый лук 1 шт. - Оливковое масло 2 ст. ложки - Зелень 40 г - Соль - Перец Приготовление: 1. Корень сельдерея очистите от кожицы, промойте под проточной водой и порежьте на мелкие кубики, затем выложите на сковороду, залейте небольшим количеством воды и потушите на медленном огне, пока он не станет мягким.

Румяная аппетитная запеченная цветная капуста под соусом это шедевр кулинарного искусства! Так вкусно и очень симпатично! ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД СОУСОМ Ингредиенты: - Капуста цветная - 200 г - Брокколи - 200 г - Молоко 1% - 300 мл - Мука - 1 ст. л - Сыр нежирный — 40 г - Оливковое масло - 1 ст. л - Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Тщательно промойте овощи, разделите их на соцветия. Опустите капусту и брокколи в кипящую, подсоленную воду на 3 минуты. 2.

Простой рецепт торта без лишней возни с тестом у духовки.

Сладкая запеканка из творожка из фруктов для самых маленьких и любимых! Большим тоже можно маленький кусочек! ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА С МАКОМ Ингредиенты: - 70 г творога - 1 среднее яблоко - 1 яйцо - 1-2 ст.л. меда - 1 ст.л. мака Приготовление: 1. Рецепт на самом деле быстрый и удобный. Я всегда готовлю запеканку вечером, а на утро у меня чудесный полезный завтрак. Очень удобно делать в порционных формочках. 2.

Румяное пикантное блюдоне оставит равнодушным никого. Приготовьте и убедитесь в этом сами! БЫСТРОЕ ХАЧАПУРИ ИЗ ЛАВАША Ингредиенты: - тонкий армянский лаваш — 200 гр - фета (или другой соленый сыр) — 150 гр - нежирный творог (любой обезжиренный или мягкий) — 150 гр - зелень (петрушка, зеленый лук, укроп) — 30 гр - чеснок — 1-2 зубчика - яйцо — 1 шт Приготовление: 1) Фету соединить с творогом, добавить измельченную зелень и чеснок, перемешать. Начинка готова.

ЛИМОН - СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА Лимон тоже выступает как сжигатель жира, только в натуральной форме. Действие сжигания жира лимоном возможно в определенные часы. Именно с 22.00 до 23.00 лимон поможет сжигать лишний жир. Во все другое время прием лимона выступает как витамин С. В указанное время, половинку лимона выжмите в полстакана теплой воды и выпейте. После ничего не кушайте.

Пышные румяные сырнички невероятно хороши, а готовятся так просто! Побалуйте своих любимых вкусняшкой! ФИТНЕС-СЫРНИКИ С НАЧИНКОЙ Ингредиенты: - 1 яйцо - 10 шт. чернослива (вы можете взять и другие сухофрукты) - 250 г обезжиренного творога - 20 г овсяной муки - 1 ч. л. корицы - щепотка соли Приготовление: 1. Творог взбить миксером, добавить яйцо, еще раз тщательно перемешать. Добавить муку, корицу, щепотку соли - перемешать. 2. Сформировать сырники, внутрь каждого положив чернослив.

Красочное яркое блюдо из самых полезных овощей! Готовим с удовольствием! ДИЕТИЧЕСКИЕ БАКЛАЖАНЫ ПО-КОРЕЙСКИ Ингредиенты: - Баклажаны — 2 шт. - Помидоры — 2 шт. - Перец болгарский — 2 шт. - Лук — 1 шт. - Морковь – 1 шт. - Чеснок — 6 зубчиков. - Уксус — 1 ст. л. - Мёд — 1 ч. л. - Соль, перец — по вкусу - Оливковое масло для обжарки - Зелень и кунжут для украшения Приготовление: 1. Баклажаны очистить от кожуры, нарезать вдоль большими дольками и хорошо посолить. 2. Оставить минут на 30. 3.

Пикантный салат с сочным черносливом и нежной курочкой. Восхитительно вкусно! САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЧЕРНОСЛИВОМ Ингредиенты: - Филе куриной грудки 160-180 г - Чернослив 5-6 шт. - Огурец 2 шт. 170 г - Листья салата - Орехи 1-2 ст. л. - Горчица сладкая 0, 5 ч. л. - Лимонный сок или уксус 1 ст. л. - Мёд 1 ч. л. - Карри (на кончике ножа) - Оливковое масло 2 ч. л. - Соль по вкусу Приготовление: 1. Сварить куриное филе. (остудить в бульоне) 2. Чернослив замочить в 1 ст. л. горячего куриного бульона 3.