Сегодня выявлено множество полезных свойств корня имбиря. Вот некоторые из них! ЛИМОН И ИМБИРЬ РАБОТАЮТ НА ЖИРОСЖИГАНИЕ Имбирь: • снижает уровень холестерина; • нормализует давление; • унимает боль при артрите; • повышает иммунитет; • ускоряет обмен веществ и активизирует кровообращение; • улучшает пищеварение. По своим полезным свойствам лимон не отстает от имбиря.
Волшебные котлетки, которые можно кушать в любое время дня, не переживая о своей талии! ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ Ингредиенты: - Капуста белокочанная — 1 кг - Крупа манная — 1 ст - Соль, перец — по вкусу - Смесь перцев — по вкусу - Масло оливковое — по желанию Приготовление: 1. Для котлет лучше брать не молодую капусту, а старую, то есть капусту прошлого урожая. Нужно тщательно измельчить капусту. В чашу выложить нарезанную крупными кусками капусту и мелко порубить.
Воздушная сладкая запеканка на завтрак или ужин для всей семьи! быстро, просто и очень вкусно! ТВОРОЖНО-БАНАНОВАЯ ЗАПЕКАНКА Ингредиенты: - Творог 300 г - Крупа манная 2 столовые ложки - Молоко 3 столовые ложки - Бананы 2 штуки - Сахарозаменитель 3 столовые ложки - Разрыхлитель 1 чайная ложка - Мука пшеничная 2 столовые ложки - Яйцо куриное 3 штуки Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180 градусов. 2. Манку залить молоком. 3. Творог хорошо размять вилкой.
Подборка рецептов из говядины, которые должны быть в копилке у каждого любителя вкусной и здоровой п
Подборка рецептов из говядины, которые должны быть в копилке у каждого любителя вкусной и здоровой пищи! 5 РЕЦЕПТОВ С ПОСТНОЙ ГОВЯДИНОЙ Сохрани себе! 1. Тушеная говядина в томатном соусе Ингредиенты: - 800 г постной говядины - 3 сладких перца (лучше разных цветов) - 1 небольшая морковь - 2 луковицы - 3 зубчика чеснока - 400 г томатов в собственном соку - 1 острый перчик - лавровый листик - 1/4 ч. л. молотой корицы - соль по вкусу Приготовление: 1.
Нежнейшие сосисочки идеальны для детского меню! Полностью натуральные, сочные и вкусные! СОСИСКИ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ Ингредиенты: -500-700 г куриного филе -100 г молока -30 г слив., масло -1 яйцо -1 большая луковица -1 морковка -Укроп -Соль -Перец Приготовления: 1. Берем все ингредиенты смешиваем в блендере. На пищевую пленку выложить небольшое количество фарша. 2. Туго завернуть фарш в несколько слоев пленки формируя сосиску,края завязать на узелок.
Нежнейшие куриные шарики в сырно-сливочном соусе с румяной сырной корочкой это блаженство! Отведайте
Нежнейшие куриные шарики в сырно-сливочном соусе с румяной сырной корочкой это блаженство! Отведайте! КУРИНЫЕ ШАРИКИ Ингредиенты: - Куриное филе - 500 г - Луковица - 1 шт - Яйцо - 1 шт - Чеснок - 15 г - Молоко 1% - 200 мл - Сыр нежирный - 75 г Приготовление: 1. Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать. 2. Затем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, выбить яйцо. Хорошенько перемешать. 3.
Для чего и от чего фреши!!! А также рецепты их приготовления! ФРЕШИ Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. От простуды: 1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.
Легкое блюдо для всей семьи! Готовить легко, экономно получается и вкусно! КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С ОВСЯНКОЙ Ингредиенты: - Кабачок - 1 шт - Яйцо - 1 шт - Овсяные хлопья - 1 ст - Лук репчатый - 1 шт - Укроп свежий - 10 г - Паприка молотая - 0.5 ч.л. - Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Для оладий из кабачков с овсяными хлопьями лучше взять овсяные хлопья быстрого приготовления. 2. Высыпать их в миску и залить кипятком так, чтоб вода покрыла все хлопья.
Бананы - это настоящие суперпродукты. В них полно всего и сразу: питательных веществ, витаминов, нат
Бананы - это настоящие суперпродукты. В них полно всего и сразу: питательных веществ, витаминов, натуральных сахаров, клетчатки и самых разнообразных полезных минералов. ЕШЬТЕ 2 БАНАНА В ДЕНЬ И ЭТО ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ! Врачи говорят, что если вы будете до конца жизни съедать по 2 банана в день, то сможете решить едва ли не все свои проблемы со здоровьем. Кстати, в США это уже давно знают: здесь это самый популярный фрукт.
Как из простых продуктов сделать украшение стола и очень вкусную закуску! ПОМИДОРКИ С ТВОРОГОМ И ЧЕСНОКОМ Ингредиенты: - 1 крупный помидор - 100 г обезжиренного творога - 2 ст.л натурального йогурта - 50 г свежего огурца - 50 г свежего болгарского красного перца - 1 зубок чеснока - Зелень укропа Приготовление: 1. Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. 2.
Для очень вкусного обеда или ужина рекомендую приготовить необычные зразы! Понравятся всем 100%! ЗРАЗЫ ИЗ КУРОГРУДКИ С ГРИБАМИ И ЯЙЦАМИ Ингредиенты: Для фарша: - Куриное филе 3 шт. - Отруби 30 г - Лук 2 головки - Кефир обезжиренный 50 мл - Перец, соль, приправы Для начинки: - Яйца 4 шт. - Шампиньоны 250 г - Приправа для грибов Приготовление: 1. Фарш: Филе прокручиваем, режем лук добавляем в фарш, так же добавляем соль, перец, кефир и отруби. Мешаем пока не получится однородная масса. 2.
Прекрасные блинчики на десерт! Детки и взрослые будут в восторге! БЛИНЧИКИ БЕЗ МУКИ С МАКОВОЙ НАЧИНКОЙ Ингредиенты: Тесто: - 2 ст. л. овсяных отрубей, смолотых в муку - 100 мл теплого молока низкой жирности - 1 ст. л. натурального йогурта - 1 ст. л. обезжиренного творога - 1 ст. л. кукурузного крахмала - 1 яйцо - 1/2 ч. л. разрыхлителя - 1 ч. л. оливкового масла - Соль, стевия по вкусу Начинка: - 100 мл молока низкой жирности - 1 ч. л. кукурузного крахмала - 3 ст. л.
Чудесные милые зразы удивят ваших гостей и формой, и содержанием! КУРИНЫЕ ЗРАЗЫ С ГРИБАМИ Ингредиенты: - Куриные грудки — 4 шт. - Лук — 100 г - Оливковое масло — 60 мл - Опята, шампиньоны или вешенки — 250 г - Соль — 1,5 ч. л. - Яйца — 2 шт. - Молотый черный перец — 1/2 ч. л. - Панировочные сухари — 6 ст. л. Приготовление: 1. Лук мелко нарежьте и обжарьте в масле до прозрачности. Добавьте грибы. Если они крупные, разрежьте их на несколько частей.
Специально для любителей кальмаров! Очень интересный рецепт! НЕЖНЫЙ КАЛЬМАР В СМЕТАННОМ СОУСЕ Ингредиенты: - 2-4 тушки кальмара - 2 ст.л. сметаны - 1 ст.л. муки - 1-2 ст.л. сливочного масла. - Соль и черный перец - Немного кипятка в чайнике.. ) Приготовление: 1. Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. 2.
Сочная румяная курочка идеальна для праздничного стола! Удивите гостей! КУРИНОЕ ФИЛЕ, ЗАПЕЧЕННОЕ С МЕДОМ И СОЕВЫМ СОУСОМ Ингредиенты: - Куриное филе - 400 гр - Соевый соус - 3 ст.л. - Мед - 2 ст.л. - Оливковое масло - 2 ст.л. Приготовление: 1. Куриное филе моем и обсушиваем бумажным полотенцем. В миске сделаем маринад: смешаем соевый соус, мед и оливковое масло. Соль нам не нужна, потому как соевый соус даст необходимое количество соли. 2.