6 интересных домашних женских хитростей! 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. 2.
Фуршет на скорую руку: 11 аппетитных рецептов, сохраняй себе, чтобы не потерять. 1. Сырная закуска Тертый плавленый сырок смешайте с натертым на мелкой терке вареным яйцом, добавьте чеснок и майонез. Сформируйте шарики, обваляйте в мелко нарезанном укропе. 2. Освежающая закуска. Дольку лимона разрежьте пополам, положите сверху дольку авокадо и ложечку черной икры. Украсьте зеленью. 3. Фуршетный салатик Сырую морковь натрите на терке тонкими пластинами.
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал Яичница - 2 шт. - 180 ккал Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал Паприка - 1 шт. - 19 ккал Лук - 1 шт. - 30 ккал Банан - 1 шт. - 102 ккал Персик - 1 шт. - 62 ккал Мандарин - 1 шт. - 26 ккал Апельсин - 1 шт. - 80 ккал Абрикос - 1 шт. - 22 ккал Зефир - 1 шт.
Испанская диета "Диета подходит абсолютно всем. Тело не испытывает стресса. Минус 3-4 кг в неделю" Испанская диета предполагает употребление большого количества сложных углеводов, усвоение которых требует значительных энергетических затрат. Кроме того, рацион на испанской диете насыщен растительными жирами и белком, разнообразными микроэлементами и витаминами.
Лучшая банановая овсянка Ингредиенты: • 1 чашка миндального молока • ½ чашки овсяных хлопьев быстрого приготовления • 1 очень спелый банан • 1 столовая ложка ореховой пасты • щепотка морской соли • корицы Топпинги: клубника, дробленные какао бобы Приготовление: 1. Тонко нарезать бананы. 2. Добавить бананы, молоко, овсяные хлопья и соль в кастрюлю и варить в течение 5 минут на среднем огне. Не забывайте часто помешивать кашу, иначе она пригорит. 3.
История блюд разных стран: Мороженое Более 3-х тысяч лет тому назад в домах богатых китайцев было приняло угощать гостей десертом холодного приготовления, то есть приготовленные из снега/льда и фруктовых соков. Такое лакомство пришлось по душе даже Александру Македонскому, у которого в подчинении были специально обученные бегуны, в обязанности которых входило доставлять с гор снег до того, как он растает.
Рецепт от шефа: Летний тирамису Ингредиенты: Печенье «савоярди», 12 шт. (3 – на первый слой, 3 – на второй) Свежевыжатый апельсиновый сок, 300 мл. Персик/нектарин, 2 шт. Клубника, 100 гр. Тёртые фисташки, 30 гр. Свежая мята, веточка Для крема: Сливки 38 %, 200 мл. Сахарная пудра, 80-100 гр. Сыр «маскарпоне», 250 гр. Лайм, 1 шт. Персики нарезаются ровными кружками. Кружки персиков нарезаются соломкой, после чего режутся кубиками и выкладываются в миску.
Фрукт со взрывным характером Без тени смущения скажу, что я – король фруктов. И, как подобает королям, поистине Всемогущ. Я помогу вам, с какой бы проблемой вы ни столкнулись: низкое зрение – улучшу, высокое давление – понижу, иммунитет – укреплю, ангину – вылечу, гормональный фон – восстановлю, а если вы худеете – улучшу метаболизм и пищеварение. Я настолько велик, что обо мне ходят легенды.
История блюд разных стран: Цезарь В далеком 1896 году неподалеку от местечка Лаго Маджиори, в Италии, родился мальчик, которого назвали Цезарем. Не Гаем Юлием, конечно, а просто Цезарем, с простой итальянской фамилией Кардини. После Первой мировой войны он вместе с братом Алексом эмигрировал в США, где открыл небольшое заведение, совмещающее отель и ресторан, под названием «Caesar’s Place», что вполне можно перевести как «У Цезаря».
Шведская диета - рекомендована Всемирной Организацией Здравоохранения "Эта диета для тех, кто не желает отказываться от полноценной еды в угоду моде на стройное тело". День 1. Завтрак: стакан молока 0% с пониженным содержанием лактозы, 200 г гречки в отварном виде. Обед: 100 г сыра 5% (рикотта либо соответствующий творог) смешать с 200 г помидоров, добавить красный сладкий перец, репчатый лук и перемешать.
Сочетания продуктов, которых следует по возможности избегать: БОБОВЫЕ — с фруктами, сыром, яйцами, рыбой, молоком, мясом, йогуртом ЯЙЦА — с фруктами, особенно дыней, бобовыми, сыром, рыбой, молоком, мясом, йогуртом, кичари ФРУКТЫ — как правило, с ЛЮБОЙ другой ПИЩЕЙ ЗЛАКИ — фрукты, тапиока МЕД — с одинаковым по весу количеством ГХИ, закипяченный или приготовленный мед ГОРЯЧИЕ НАПИТКИ — манго, сыр, рыба, мясо, крахмал, йогурт ЛИМОН — огурцы, молоко, помидоры, йогурт ДЫНИ — ВСЕ ПРОДУКТЫ — особенно
Тортилья. Ну оочень вкусно! на 100грамм - 112.31 ккал, Б/Ж/У - 5.19/6.03/9.67 Ингредиенты: Картофель — 280 г Яйца куриные — 5 шт. Лук — 140 г Помидор — 1 шт. Зеленый горошек — 1 стакан Оливковое масло — 3 ст. л. Соль и перец — по вкусу Приготовление: 1. Картофель почистить, разрезать на половинки и нарезать очень тонко. Посыпать солью. 2. Почистить лук, разрезать пополам и мелко порубить. Острым ножом нарезать помидоры. Влить 2 ст. л. оливкового масла в сковородку. Разогреть на среднем огне.
Лимон - хороший помощник для здоровой жизни. При недостатке витаминов, особенно весной, достаточно выпивать на ночь 1 стакан горячей воды, в которой растворены сок 1 лимона и 1-2 ч. ложки меда. Витаминный настой. Залить 4 стакана измельченной сосновой, еловой или пихтовой хвои 600 г холодной воды, добавить сок 1 лимона, настоять в темном месте 2 дня, периодически помешивая. Принимать по 200 мл в день. Лимон как тонизирующее средство. Смешать по 1 ч.
Запеченные яйца с овощами Ингредиенты: Красная луковица — 1 шт. Маленький баклажан — 1 шт. Большой болгарский перец красного цвета — 1 шт. Большой болгарский перец либо зеленого, либо желтого цвета — 1 шт. Кабачок среднего размера — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Паприка — 0,5 ч.л. Молотый кумин — 0,5 ч.л. Растительное масло —2-3 ст.л. Соль, перец Куриные яйца — 4 шт. Приготовление: 1. Для начала порежем лук. 2. И сразу же отправляем его на разогретую сковороду с растительным маслом. 3.
ТОП-5 РЕЦЕПТОВ КАКАО И ГОРЯЧЕГО ШОКОЛАДА 1) Какао с маршмеллоу ИНГРЕДИЕНТЫ: молоко, какао порошок (или бобы), 50 мл растворимого кофе (по желанию), звёздочка бадьяна немного маршмеллоу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Доведите до кипения молоко, добавьте звёздочку бадьяна и снимите с огня. Добавьте в молоко какао по вкусу, кофе и перемешайте. Разлейте по чашкам и добавьте немного маршмеллоу.