Яркий цвет и нежный вкус подарит вам чудный пирог из тыквы! Наслаждайтесь! ВОЗДУШНЫЙ ПИРОГ С ТЫКВОЙ Ингредиенты: - Тыква - 400 г (нарезанной кубиками) - Яйцо - 4 шт - Манной крупы - 80 г - Корица - по вкусу - Апельсиновая цедра – 1 ч. л - Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1. Тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отварить под крышкой до размягчения. Измельчить блендером до пюреобразного состояния.
Идеальный завтрак или перекус в течение дня! Готовьте даже самые простые блюда необычно! Включаем фа
Идеальный завтрак или перекус в течение дня! Готовьте даже самые простые блюда необычно! Включаем фантазию! МИНИ-ОМЛЕТЫ С ВЕТЧИНОЙ Ингредиенты: - Яйцо — 2 шт. - Лук — 1 шт. - Оливковое масло — 1 ст. л. - Ветчина — 1 ломтик - Натертый твердый сыр — 2 ст. л. - Укроп — по вкусу - Черный перец — по вкусу Приготовление: 1. Яйца взбить венчиком. 2. Лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до светло-золотистого цвета. Немного остудить. Ветчину нарезать мелким кубиком.
Сказочные цвета и небывалый вкус подарит наше блюдо! Удивите гостей! НЕЖНЫЙ МОРКОВНЫЙ РУЛЕТ Ингредиенты: - Морковь - 400 грамм - Творог - 200 грамм (или пачка сыра филадельфия 5%110 ккал) - Яичные белки - 3-4 шт - Зелень,чеснок,соль по вкусу Приготовление: 1. Натереть морковь на крупной терке. Потушить, остудить, подсолить. 2. Нагреть духовку до 180-200 градусов 3 Белки взбить в плотную пену. 4. Аккуратно перемешать белки с морковью,чтобы белки не сели! 5.
Колбасы и магазинные ветчины прочь, готовим сами вкуснейшую ветчину из курочки! Пальчики оближешь! ВЕТЧИНА ИЗ КУРИЦЫ ДЛЯ ПП-БУТЕРБРОДОВ Ингредиенты: - До 1 кг курица - 1 пакетик желатина - Чеснок по вкусу - Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Берем курочку или окорочка. Удаляем все косточки с кожей (а можно и оставить, это на любителя), режем на средние кусочки и все складываем в чашку. 2. Сюда добавляем чеснок через давилку, соль, перец по вкусу.
Украсить стол ярким блюдом очень просто! Приготовьте его по нашему замечательному рецепту! НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ Ингредиенты: - Баклажан - 1 шт. - Помидор - 1 шт. - Нежирный творог - 250 г - Чеснок - 1-2 зубчика - Укроп или другая зелень - по вкусу Приготовление: 1.Баклажан вымойте, нарежьте кружочками, смажьте их оливковым маслом и отправьте запекаться в духовку (до потемнения). 2.
Нежнейший воздушный десерт для утонченных особ! Приятно кушать - легко готовить! ТВОРОЖНОЕ БЛАНМАНЖЕ: ДЕСЕРТ СТРОЙНЯШЕК! Ингредиенты: - Молоко 1% - 1/2 ст - Кефир 1% - 1/2 ст - Творог обезжиренный - 250 г - Желатин - 15 г - Подсластитель - по вкусу - Какао - по вкусу (для украшения) Приготовление: 1. В молоке растворить желатин и дать набухнуть в течении 15-20 минут. В это время в кефире растворить подсластитель, творог и все тщательно взбить блендером до стойкой однородной массы.
Разнообразьте свои кулинарные таланты! Испеките пиццу без колбасы и теста! КАБАЧКОВАЯ ПИЦЦА С ПОМИДОРАМИ И ГРИБАМИ: ПОЛЬЗА В КАЖДОМ КУСОЧКЕ Ингредиенты: - Кабачок - 600 г - Яйцо - 2 шт - Мука цельнозерновая - 1 ст - Сода - 1/2 ч. л - Соль, перец - по вкусу Для начинки: - Помидоры - 3 шт - Грибы отварные 100 г (у нас шампиньоны) - Сыр нежирный - 100 г Приготовление: 1. Кабачки молодые очистить. Если кабачки зрелые, то удалить семена. И натереть на крупной терке.
Отличная закуска для большой компании! Готовьте с удовольствием и будет очень вкусно! БЕЛКОВАЯ ВКУСНЯТИНА: РЫБНЫЕ НАГГЕТСЫ Ингредиенты: - Филе трески, палтуса или тилапии 450 г - Молотая не очень мелко овсянка 200 г - Яйца куриные 3 шт. - Мука цельнозерновая 1 стакан - Сыр нежирный 200 г - Соль, красный перец Приготовление: 1. Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке. 2. Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Овсянку перемешайте с тертым на мелкой терке сыром.
Простой в приготовлении закусочный пирог для ваших гостей! Готовим? ТВОРОЖНО-СЫРНЫЙ ПИРОГ НА СКОРУЮ РУКУ Ингредиенты: - 1/2 стакана обезжиренного молока - 2 столовые ложки цельнозерновой муки - 1 стакан обезжиренного творога - 3 яйца - 1,5 стакана тертого нежирного сыра (лучше брать 2х видов) - черный перец, стевия - свежие нарезанные помидоры (по желанию) - рубленый свежий базилик или орегано (по желанию) Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. 2.
Неоспоримым украшением вашего стола станет чудный пирог с яркой вишенкой! ДИЕТИЧЕСКИЙ ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ Ингредиенты: - Овсяные хлопья 1 стакан - Цельнозерновая мука 3/4 стакана - Вишня 500-550 г (без косточки получается 400 г) - Творог обезжиренный 100 г - Кефир малой жирности 1/4 стакана - Крахмал кукурузный 2 столовые ложки - Мёд 3-4 столовые ложки или стевия по вкусу Приготовление: 1. Отправляем хлопья в блендер и делаем из них муку. Пересыпаем в миску, добавляем пшеничную муку.
Часа за 3 до сна можно скушать что-то совсем облегченное, воздушное, что быстро переварится...наприм
Часа за 3 до сна можно скушать что-то совсем облегченное, воздушное, что быстро переварится...
Легкий салат для всех, кто любит свою тонкую талию. Кушайте полезную еду! ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С ЗЕРНОВЫМ ТВОРОГОМ Ингредиенты: - Творог 300 г - Крабовые палочки 300 г - Помидоры 1 штука - Яйцо куриное 1 штука - Зелень 100 г - Кефир по вкусу - Соль по вкусу Приготовление: 1. Нарезать крабовые палочки 2. Нарезать сваренное яйцо 3. Нарезать помидор и зелень 4. Заправить кефиром и посолить Вам обязательно понравится!
Пирог в лучших чайных традициях! Так и хочется завернуться в плед на осенней террасе и поставить сам
Пирог в лучших чайных традициях! Так и хочется завернуться в плед на осенней террасе и поставить самовар! ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ С ИЗЮМОМ И КОРИЦЕЙ Ингредиенты: Для основы: - Молотые овсяные хлопья 100 гр - Овсяная мука 70 гр - Яичный белок 40 гр - Йогурт натуральный 100 гр - Корица 1 гр - Разрыхлитель теста 2 гр Для начинки: - Яблоки 300 гр - Изюм 30 гр - Мед 20 гр - Яйца 140 гр - Йогурт натуральный 150 гр - Творог обезжиренный 50 гр Приготовление: 1. Готовим основу.
Всем неравнодушным к свекольным салатам посвящается! Необыкновенно красивый цвет и замечательный вку
Всем неравнодушным к свекольным салатам посвящается! Необыкновенно красивый цвет и замечательный вкус! ПОЛЕЗНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО: СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ Ингредиенты: - Свекла 4 шт. (400 г) - Куриное филе отварное 400 г - Грецкие орехи 0,5 стакана - Йогурт натуральный 0,5 стакана - Зелень для украшения - Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Грецкие орехи поджарить на сухой сковороде пару минут. 2. Нарезать кубиком свеклу и куриную грудку. Орехи порубить. 3.
Яркое сытное блюдо кушайте с удовольствием хоть каждый день. Быстро и просто готовится! ФАСОЛЬ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ В ТОМАТНОМ СОУСЕ НА УЖИН Ингредиенты: - 1 куриная грудка - Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную) - Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г - 1 крупная луковица - 3 зубчика чеснока - 2 средних моркови - Томатная паста 2 ст. л. - Соль, перец, пряности по вкусу Приготовление: 1. Фасоль предварительно отварить. 2.