УПРАЖНЕНИЕ "ВИБРАЦИЯ" Упражнение Кацудзо Ниши для капилляров: Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце). Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами. Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут. Ещё один вариант: представьте себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами. Делайте упражнение регулярно.
Чесночное масло - чудо-средство! Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья. Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее. Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях: Растолчем в кашицу 1 головку чеснока среднего размера.
Уничтожаем сорняки солью и уксусом Чтобы уничтожить сорняки без гербицидов, используйте соль и уксус. Приготовьте раствор: 3,8 л уксуса, 1/2 стакана соли, несколько капель любого жидкого моющего средства (чтобы капли раствора прилипали к сорнякам). Хорошо перемешайте. Эффективнее всего эта смесь работает в жаркий, солнечный день, когда дождя не ожидается, по крайней мере, в течение 24 часов. Опрыскайте сорняки утром, вечером вы уже порадуетесь результату.
7 упражнений, которые вернут красоту рукам С годами мышцы ослабевают, и кожа на руках начинает обвисать, создавая так называемые «крылья». Устранить этот косметический дефект поможет гимнастика. Делать её нужно ежедневно, повторяя каждое упражнение не менее 10 раз. После каждого упражнения опустите руки, расслабьте мышцы и свободно потрясите руками, как бы стряхивая с них воду. Упражнение 1. Стойте прямо, руки – в стороны на высоте плеч.
Алоэ-кубики от солнечных ожогов Если вы собираетесь загорать, подготовьтесь заранее, ведь любой загар — стресс для кожи, а алоэ — прекрасное средство успокоить раздражение и вылечить даже серьезные ожоги. Вы можете использовать свежие листья алоэ или готовый алоэ-гель из аптеки. Алоэ-гель или сок листьев алоэ разбавьте водой 1:1. Залейте полученную жидкость в формочки для льда и заморозьте.
ЛИМОН ОТ СЕМИ БОЛЕЗНЕЙ Лимон – фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто более универсальное. И при ангине, и при тошноте, даже при гепатите вспомните про лимон! Ангина При острых болях в горле съешьте половинку лимона вместе с кожурой. Кисло? Зато крайне полезно! Лимонный сок так же хорошо использовать для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1 : 3 и полощем каждый час в течение дня.
ШКАТУЛКА ИЗ МОЛОЧНЫХ ПАКЕТОВ Сегодня узнаем, как можно сделать такую шкатулку из обычных тетрапаков от молока и небольшого количества дополнительных материалов.
Ночной универсальный крем для лица Все гениальное просто – просто сделать самой крем для лица, потому что состав очень несложный, а ингредиенты найдутся на кухни каждой хозяйки. Только один ингредиент придется купить – косметический вазелин. Бытует мнение, что вазелин сушит кожу, но это лишь в том случае, если его применять самостоятельно.
Глицериновая маска "Молодость" Если каждый день, за час до сна наносить эту маску на лицо, то очень скоро вы увидите, как морщинки на лице разглаживаются, а цвет лица выравнивается. Смесь для маски приготовить очень просто. Глицерин и витамин Е можно недорого купить в любой аптеке. На 30 г. глицерина взять 10 капсул витамина Е. Капсулы лучше всего проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку с глицерином. Перед тем как нанести маску, очистите кожу лица и сделайте легкий массаж.
Очищаем столовое серебро Быстро, просто и дешево. Результат вас очень обрадует. Нам понадобится немного фольги и чуть-чуть соды. Берем обычную столовую фольгу сантиметров 50 в длину. Разрываем ее на мелкие кусочки и укладываем в стеклянную посуду. Теперь засыпаем соду и выкладываем свое столовое серебро и мельхиор. Заливаем все это крутым кипятком, и на ваших глазах "золушка превращается в принцессу")))
Лечение соком лопуха — старое проверенное средство В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у женщин. Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству. Лопух — старое проверенное средство.
Все секреты удачного теста 1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха 2.
Помидоры в кабачках «Сатурн» Помидоры маленькие, крепкие, можно слегка буренькие - 2кг, Кабачки - 1,5 кг, Воды разница объема, сахар - 50 гр., соль каменная - 50 гр., уксус 6% - 50 гр., листики вишни, хрен - 1 лист, лавр - 2 листика, чеснок - 4 зубочка, острый перчик, душистый перец - 3-4 шт., перец сладкий - половинка, укроп. Способ приготовления: Кабачки режем кольцами и вырезаем семена - получается кольцо. В кольца вставляем плотно помидорчики - получаем "сатурны".
Су джок - скорая помощь в любых ситуациях! Наряду с традиционной медициной в мире широко используются методы нетрадиционного лечения, среди которых важное место занимает су джок терапия (акупунктура). Преимуществами данной методики являются её эффективность, доступность и безопасность. Су джок терапия способна избавить человека от любых заболеваний. Единственная причина, по которой лечебная методика может оказаться недейственной – это её неправильное применение.
Волшебный суп от хирургов! Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.