5 рецептов низкокалорийных салатов с морковью, можно есть в любое время Сохрани себе! 1. Морковный салат с яйцом На 100 гр - 88.26 ккал белки - 6.08 жиры - 4.95 углеводы - 4.54 Ингредиенты: Морковь — 4-5 штук (среднего размера) Яйца вареные — 5-6 штук Чеснок — 2-3 зубчиков Сметана — 1-2 ст. ложек Соль — 1-2 щепоток (по вкусу) Приготовление: Морковку чистим и натираем на терке среднего размера. Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками.
БАНАНОВЫЙ ПУДДИНГ Ингредиенты (на 2 такие порции): - Молоко — 2 стакана - Сахар — 70 г - Мука — 1 ст. л. - Крахмал — 2 ч. л. - Ванилин — щепотка - Желтки — 2 шт. -Печенье — 14 шт. - Бананы — 2 шт. Приготовление: 1. Молоко нагреем, но не дадим закипеть. Желтки слегка взбиваем венчиком и влив к ним около четверти нагретого молока, продолжаем мешать. Вливаем смесь желтков и молока в предварительно смешанные сухие ингредиенты, взбиваем венчиком и отправляем в кастрюлю с оставшимся молоком. 2.
РОГАЛИКИ Самый простой рецепт ИНГРЕДИЕНТЫ: 200 г. маргарина 1 ст. молока 20 г. дрожжей мука(сколько возьмет тесто) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Замесить тесто, поставить в холодильник на 2 часа. За тем разделить на 2 части, раскатать в виде лепешек, разрезать на треугольнички, посыпать сахаром. Свернуть в виде рогалика. Верх вергуна обмакнуть в сахар. Выпекать при температуре 200 С до светло-золотистого цвета.
•ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ФИСТАШКАМИ• Песочное печенье с фисташками А вот кому тут вкусного печенья к чаю? Да такого, чтобы не сильно заморачиваться с приготовлением? Пожалуйте - вот и рецепт :) Ингредиентов - минимум. Вкус - нежный сливочный. Фисташки, которые можно купить в несоленом виде не везде, можно без зазрения совести заменить на фундук или миндаль. А то и вовсе на грецкие орехи.
•Яичный ролл с авокадо и зеленью• Ингредиенты Яйцо куриное 4 штуки Зелень 1 пучок Молоко 3 столовые ложки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Масло сливочное топленое по вкусу Сыр мягкий 100 г Авокадо 1 штука Вода 2 столовые ложки Крахмал кукурузный (маисовый) 1 чайная ложка Помидоры 1 штука Лимоны ½ штуки Инструкция 20 минут 1. Взбить яйца, молоко, воду и крахмал. Добавить перец и соль. Смажьте сковороду маслом, поставьте ее на средний огонь и сильно нагрейте. 2.
Ягодный зефир без лишних калорий Итого на 100 грамм - 46 ккал: Белки- 5 Жиры - 0Углеводы - 6 Абсолютно натуральное лакомство для всех любителей сладкого! Ингредиенты: • Замороженная клубника 200 г • Желатин 15 г • Лимон 0.5 шт. • Стевия по вкусу Приготовление: 1. Разморозьте клубнику. Сок сохраните. Превратите ягоды в однородное пюре с помощью блендера. 2.
Торт Kit Kat В этом рецепте понадобятся шоколадки Kit Kat, которые лучше взять большие, но подойдут и маленькие. Бисквит для торта Вы можете приготовить любой на свой вкус или купить готовый, только тогда его необходимо будет немного уменьшить в диаметре. Бисквит должен быть шоколадным. упаковка свежей клубники 3 чашки густых сливок для взбивания полстакана сахара 4 столовые ложки какой-порошка KitKat 17 крупных или 30 маленьких ломтиков полстакана абрикосового джема Приготовление: 1.
РАССЫПЧАТОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ЯИЦ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 200 г сливочного масла ● 1 стакан манной крупы ● 1 и 3/4 стакана пшеничной муки ● 1/2 ч.л. соли ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Пачку масла оставила при комнатной температуре для размягчения. Всыпала к ней манную крупу и соль. 1. Поверьте, на такое количество продуктов половина чайной ложки соли — это совсем не много. Если хотите сделать их более солёными, положите побольше. 2. При желании можете сделать печенье сладким.
•Макароны по-флотски• Макароны по-флотски с мясным фаршем – это во всех смыслах мужская еда: сытная, плотная и очень простая, не требующая особых умений. Нужно всего-то найти качественный свежий фарш, обжарить его с луком и чесноком и соединить с варёными макаронами. Если раздобудете ароматных трав – шалфея, розмарина, тимьяна, базилика – будет ещё вкусней и ароматней.
Чесночные гренки со шпротами и яйцом. Этот невероятно простой рецепт ассоциируется у меня с застольями из далекого детства. Запах тостов, натертых чесноком, вместе со шпротами ни с чем не сравнимы. Эта закуска, не смотря на свою простоту, всегда будет к месту на вашем столе! Ингредиенты: Хлеб 4 ломт. Куриное яйцо 2 шт(сваренные вкрутую) Шпроты 1 бан. Чеснок 2 зуб. Сметана 3 ст. л. Огурец 1 шт Способ приготовления Шаг 1.
Апельсиновый торт 2 апельсина (один для украшения) 7 яиц 300г сахара 200г размягченного сливочного масла 10шт "дамских пальчиков" или другого бисквитного печенья(я взяла юбилейное) 1 стакан грецких орехов 500г жирной сметаны мелко натертая цедра одного лимона сок одного лимона желатин 1. Сначала нужно отварить один апельсин целиком на среднем огне с кожурой до полной мягкости (ок.30 минут). По очереди измельчить в блендере вареный апельсин, орехи, печенье. 2. Отделить желтки от белков.
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ СЛОЕНЫЙ САЛАТИК Вкуснее не придумаешь 1-й слой: отварная картошка, натертая на крупной терке 2-й слой: зеленый лук 3-й слой отварные яйца, натертые на терке 4-й слой: маринованные шампиньоны 5-й слой: нарезанная кубиками ветчина 6-й слой: вареная морковь, натертая на терке 7-й слой: плавленный сыр и немного Голландского Все слои немного смазывать майонезом. Овощи подсолить. Приятного аппетита!
Очень вкусный диетический супик на 100грамм - 40,3 ккал, Б/Ж/У - 2,9/2,8/0,8 Просто пальчики оближешь и минимум калорий! Ингредиенты: смесь замороженных или свежих овощей 200 гр 1л. воды сыр российский или плавленный 100 гр. 1-2 вареных яйца зелень Приготовление: 1.В кипящую воду засыпать овощную смесь. 2.Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения. 3.Добавить вареное яйцо порезанное кубиками. 4.Добавить зелень, соль и перец по вкусу.
•Мясной хлеб с яблоками и клюквой• Если вы ищите необычный рецепт для праздничного стола, можете остановиться – вы его нашли. Мясной хлеб из нежирной индейки с яблоками, клюквой, мёдом и специями, а на гарнир картофельное пюре и запеченные овощи – и праздничный обед будет не только вкусным, но и полезным. К тому же, мясной хлеб готовится быстрее и проще целой индейки и не требует большого кулинарного мастерства. 900 г фарша из индейки, 2ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. мёда, 2 ст.л.
Груша в красном вине Ингредиенты на 6 порций: Анис (бадьян) 2 штуки Груши 6 штук Ламбруско 750 мл Сахар 100 г Ваниль 1 штука Корица 1 штука Мороженое ванильное 1 кг Рецепт: 1. Груши очистить от кожицы, сохранив плодоножку. Никакого особого смысла этот жест не имеет, кроме того, что считается, будто бы с плодоножкой груша выглядит симпатичней. 2.