Персональные публикации пользователей
Банановое печенье с семечками без муки Оно не содержит муки, является диетическим и очень порадует вас своими вкусовыми качествами Когда: В первой половине дня Ингредиенты: Банан средний 4 шт. Овсяные хлопья 4 ст. Семечки очищенные по вкусу Изюм по желанию Приготовление: 1. Бананы пюрировать блендером. Добавить к бананам хлопья и хорошо перемешать. Масса получается довольно густая. Оставить минут на 20, чтобы хлопья разбухли. 2. Добавить к массе семечки и изюм, если любите 3.
Эффективно убираем шрамы от прыщей 1. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой. 2. Смешать сок лимона пополам со сметаной. Смесь наложить на лицо на 15-20 минут, затем смыть тёплой водой. 3. Смешать 1 чайную ложку белой глины, 2 чайные ложки перекиси водорода, 2 чайные ложки лимонного сока. Такую маску можно держать на лице долго. Затем смыть. 4.
ЧЕБУРЕКИ НА КЕФИРЕ С КАРТОШЕЧКОЙ И СЫРОМ! Понадобится: -для теста: 1 яйцо 150 мл. кефира + 1 ст.л. сметаны 50 гр.сливочного масла (растопить) 0,5 ч.л.соли 450 гр.муки -для начинки: 1 кг картофеля 100-150 гр любого твёрдого сыра 1 пучок укропа,соль перец Начинаем готовить: Для теста. Растопи сливочное масло. Смешай все ингредиенты кроме муки, хорошо перемешай, постепенно добавь просеянную муку (муки добавлять столько, чтобы получилось тугое тесто) и очень тщательно вымеси.
Яблоко замедляет процессы старения Исследования показали, что яблоки позволяют выглядеть женщине моложе на целых 17 лет! При этом речь идет не только о кожном покрове, но и об остальных системах организма. Из-за яблок кожа постепенно начинает «освобождаться» от влияния свободных радикалов. Содержащиеся в плодах вещества замедляют процессы окисления в человеческом организме. Данный результат достигается благодаря флавоноидов и полифенолов, которыми изобилуют яблоки.
Убираем Бока за 20 занятий! 1.мельница - 100 раз 2.тянемся за ручками - по 40 раз 3. наклоны в стороны - по 40 раз 4.наклоны к ногам - по 40 раз 5.поднимаем ножки - по 40 раз ____________________________________________ “Ходила” на ягодицах - получила красивую попу. Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра.
Легкий ягодный десерт Состав: 50 г сыра Маскарпоне 50 г любого мягкого козьего сыра любые ягоды миндальные лепестки Соединить 2 вида мягкого сыра. Клубнику нарезать, остальные ягоды целиком добавить к сырам, хорошенько перемешать. Важно: ягоды не мять, чтобы они не выделили сок – десерт должен получиться белоснежный и воздушный. Аккуратно выложить сырно-ягодную массу на тарелку, можно использовать кулинарное кольцо, чтобы добиться такой формы. Украсить лепестками миндаля и веточкой мяты.
ЯБЛОЧНО-ТЫКВЕННЫЙ КЕКС Даже если вы не очень люблю тыкву, вы полюбите этот рецепт и будете готовить его снова и снова! Ингредиенты: 2 яйца 3/4 стакана обычного белого сахара 1/2 стакана коричневого сахара 2/3 стакана растительного масла 1 чайная ложка экстракт ванили 1 стакан тыквенный суп-пюре 2 стакана все муки, просеянной 1 чайная ложка пищевая сода 1 чайная ложка пекарского порошка 1/4 чайной ложки соль 1 столовая ложка корица 4 стакана яблок, , очищенных и нарезанных ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1) Р
Клубничый пирог сердечками Ингредиенты: Тесто песочное (по вашему любимому рецепту) Клубника 3 стакана Сахар 1/2 стакана Вода 1/2 стакана Крахмал кукурузный 3 ст.л Раскатать тесто два пласта, один из которых уложить в форму для выпечки, бумажную или из фольги. Из второго пласта вырезать очень много сердечек. Разрезанную клубнику перемешать с сахаром, крахмал заварить водой и довести до кипения с клубникой, пусть немного загустеет. Остудить и выложить в форму.
Постная кофейно-медовая коврижка. Рецептов постных коврижек много: с мёдом или повидлом, коврижки на крепком чае, с какао или кофе, с разными орешками и сухофруктами. У меня тоже есть несколько любимых рецептов. Сегодня у меня кофейно-медовая коврижка! Готовила я её уже несметное количество раз и в нашей семье это действительно один из самых любимых рецептов, даже вне поста. При желании, часть белой пшеничной муки можно заменить цельнозерновой - вкус получается еще ярче и богаче.
8 самых простых кремов для тортов и других десертов! Вкуснятина! 1.Классический заварной крем Состав продукта: 500мл. молока 200гр. сахара 1ч. ложка ванилина 50гр. муки 4 яичных желтка Приготовление: Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово! 2.
Диетические вареники: творожная вкуснятина! Итого на 100 грамм - 142 ккал: Белки- 15Жиры -3Углеводы - 14 2 минуты и готово Ингредиенты: • 200 г обезжиренного творога • 1 яйцо • Мед и(или) стевия по вкусу • 5 ст. л. овсяных хлопьев Приготовление: Творог смешать с яйцом и стевией, потом добавить 5 ст. ложек овсяных хлопьев (предварительно измолоть) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики.
ПЕЧЕНЫЕ СЫРНИКИ НА ЗАВТРАК Ингредиенты: ● Творог обезжиренный 250 г ● Банан 1 шт. ● Мука овсяная 2 ст. л. ● Яйцо 1 шт. ● Изюм по вкусу Приготовление: 1. Взбить яйцо вилкой, пюрировать банан, размять с творогом. 2. Добавить муку, изюм. 3. Сформировать мокрыми руками сырники, выложить на пергамент. 4. Выпекать ~ 40 минут при 200 градусах. Р. S. Если сырники прилипли к пергаменту, смочите его водой и с легкостью отделите сырники от бумаги.
Вафли.Вам потребуется: Масло сливочное 200 гр. Мука пшеничная 200 гр. Сахар 200 гр. Яйцо куриное 5 шт. Крахмал картофельный 3 ст. л. Как готовить: Этап 1. Нам понадобится минимальное количество ингредиентов. Перед началом приготовления теста рекомендую включить на разогрев вафельницу, без нее, к сожалению, с вафлями нам не справиться. Этап 2. Масло разогреваем до жидкого состояния, если такой способ не удобен, можно оставить масло при комнатной температуре до тех пор, пока оно не станет мягким.
Йогуртовый тортДля формы 26 см.нам понадобится: тесто: яйцо 2 шт сахар 100 гр кефир 100 мл мука 150 гр ванильный сахар 0,5 ч.л разрыхлитель 0,5 ч.л растительное масло 25 мл суфле: йогурт питьевой (у меня черничный) 800 мл сахар 50 гр желатин 20 гр молоко 50 мл свежая черника 1 стакан Яйца взбить с сахаром, добавить ванильный сахар, кефир, масло и ещё раз хорошо взбить. Муку просеять и смешать с разрыхлителем. Соединить две смеси и перемешать ложкой.
Низкокалорийный чизкейк без выпечки на 100грамм - 105.92 ккал, Б/Ж/У - 9.68/0.48/15.78 Ингредиенты: - 200 г творога обезжиренного - 125 мл натурального йогурта - 9 граммов желатина - 75 мл лимонного сока - 3 столовые ложки меда - 2 белка Приготовление: Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем. В миске взбиваем творог, йогурт и мед. Вливаем смесь лимона с желатином.