Десерт просто сказочный! Вкусный, нежный и очень милый! ТВОРОЖНО-АНАНАСОВАЯ ЗАПЕКАНКА Ингредиенты: - 400 грамм творога обезжиренного; - сахарозаменитель по вкусу; - 50 грамм сметаны; - 4 яйца; - 4 ст.л. манки; - 5-7 шт. колец консервированных ананасов. Приготовление: 1. Все ингредиенты, кроме ананасов, сложить в емкость. 2. Тщательно взбить миксером до полной однородности. 3. Ананасы слегка просушить на бумажной салфетке. 4 .Форму хорошо смазать маслом, у меня форма 22 см в диаметре.
Самый полезный натуральный хлеб можно сделать только своими руками. А рецепт простой! БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ХЛЕБУШЕК Ингредиенты: - 200 мл обезжиренного кефира - 0.5 стакана овсяной муки (измельченных овсяных хлопьев) - 1 яйцо - 1 стакан цельнозерновой муки - 0,5 ч. л. разрыхлителя - 2 ст. л. сушеных томатов - 1 ст. л. сушеного базилика - 0,5 ч. л. соли Приготовление: 1. Разогреть духовку до 230 *С, поставить в нее форму в которой вы будете печь хлеб.
Яркий, красочный и сочный салат из овощей на все случаи жизни. Готовится элементарно! САЛАТ С КУКУРУЗОЙ, ПОМИДОРАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ Ингредиенты: - Консервированная кукуруза — 280 г 1 баночка; - Помидор — 150 г 1 шт; - Лайм — 1 шт; - Сладкий перец — 100 г половинка; - Зеленый лук — пару перышек; - Маленький красный лук — 50 г 1 шт; - Соль — по вкусу; - Черный и красный молотый перец — по вкусу; Приготовление: 1. Лук, помидор и сладкий перец нарезаем на мелкие квадратики. Зеленый лук шинкуем.
Румяные ароматные очень аппетитные отбивнушки понравятся всем! Попробуйте обязательно! КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ ПОД СЫРОМ И КАБАЧКОМ Ингредиенты: - Филе курицы 1 шт. - Кабачок маленький 1/2 шт. - Йогурт натуральный 2 ст. л. - Нежирный твердый сыр 50 г - Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка, прованские травы - по вкусу Приготовление: 1. Филе курицы намыть, обсушить, разрезать на 2 части.
Нежная, сладкая и очень полезная запеканка на десерт! Понравится и взрослым, и деткам! ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С КЛУБНИКОЙ Понадобится: - Творог обезжиренный— 250 Грамм - Натуральный йогурт — 200 Грамм - Яйца — 2 Штуки - Кукурузный крахмал — 2 Ст. ложки - Сахарозаменитель — по вкусу - Ванильная эссенция — 1 Чайная ложка - Сахарная пудра — 1 Ст. ложка - Клубника — 200 Грамм Приготовление: 1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем. Добавляем в смесь крахмал, творог и перемешиваем.
Нежнейший тортик для самых любимых! Сочно, ярко, вкусно! Просто пальчики оближешь! ЙОГУРТОВЫЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ С КИВИ И БАНАНОМ Понадобится: - 200 гр песочного печенья - 70 гр сливочного масла - 4 киви - 2 банана - 500 мл йогурта - 70 гр сахара - 1 столовая ложка лимонного сока - 4 чайные ложки желатина - 0.5 стакана кипяченой воды Украшение торта: - 2 киви - 40 гр миндальных лепестков Готовим просто: 1.
для веселой дружеской вечеринки приготовить пиццу всегда отличная идея. Тем более, если она совершен
для веселой дружеской вечеринки приготовить пиццу всегда отличная идея. Тем более, если она совершенно без муки! НЕЖНЕЙШАЯ ПИЦЦА БЕЗ МУКИ Ингредиенты: Основа: - 300 г цветной капусты - 150 г сыра низкой жирности - 1 яйцо - соль Начинка: - 50 г томатной пасты - 150 г куриного филе - 30 г шампиньонов - 40 г сладкого перца - 15 г лука - 50 г сыра низкой жирности - соль, приправы по вкусу Приготовление: 1. Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.
Пикантный салатик из яркой сочной моркови и чернослива. Сплошные витамины! КАПУСТНЫЙ САЛАТ С ЧЕРНОСЛИВОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ Ингредиенты: - Белокочанная капуста ½ штуки - Морковь 1 штука - Чернослив без косточек 100 г - Орехи грецкие очищенные 100 г - Лайм 1 штука - Сметана 2 столовые ложки Приготовление: 1. Чернослив вымыть и замочить в теплой воде на 10 минут. Капусту очистить от верхних грубых листьев, разрезать пополам и удалить кочерыжку. Листья тонко нашинковать.
Замечательные сочные кабачки в сырной шубке это восторг! Такого вы еще не пробовали! КАБАЧКИ В НЕЖНОЙ ПАНИРОВКЕ ИЗ СЫРА Ингредиенты: - Кабачок - Яйцо - Твердый сыр - Соль, перец - Смесь сухих трав по желанию Приготовление: 1. Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. 2. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. 3. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. 4.
Пышный, нежный, сочный закусочный пирог. Яркий белковый бум! ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ-ЗАПЕКАНКА Ингредиенты: - Вареное куриное филе - 300 гр - Мука - 50 гр - Яйцо (некрупное) - 2 шт - Молоко - 150 гр - Сыр твердый низкой жирности - 50 гр - 1/2 ч.л. разрыхлителя - Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу - Соль - по вкусу Рецепт: 1) Куриное филе мелко нарезаем. 2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто.
Красочный овощной суп для тех, кто следит за фигурой. Суп - сплошные витамины! БОННСКИЙ СУП ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА Ингредиенты: - Капуста свежая – 400г - Лук репчатый – 5 шт - Томаты – 5 штук (это примерное количество, причем можно использовать и консервированные) - Болгарский перец зеленый – 2шт - Морковь – 2 шт - Сельдерей (стебли) – 4 шт и кусочек корня (2см) - Петрушка – 1 пучок Приготовление: 1. Все овощи режутся или натираются на терке – как привыкла хозяйка.
Лёгкий и в то же время сытный салат из нежной курочки и сочного яблока! Интересное сочетание, попроб
Лёгкий и в то же время сытный салат из нежной курочки и сочного яблока! Интересное сочетание, попробуйте! САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЯБЛОКОМ Ингредиенты: - Куриная грудка (отварная) 1 шт. - Яблоко (с кислинкой) 1 шт. - Сыр твердый 70г - Яйцо (белок) 4 шт. - Натуральный йогурт 100мл - Горчица, соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Нарежьте куриную грудку, яблоки, яйца и сыр. 2. Заправка: Смешайте натуральный йогурт с горчицей, солью и перцем, по вкусу можно добавить немного лимонного сока.
Гуляш из говядины с подливкой одно из самых простых и вкусных блюд. Простота рецепта позволит пригот
Гуляш из говядины с подливкой одно из самых простых и вкусных блюд. Простота рецепта позволит приготовить это блюдо как прекрасным поварам, так и начинающим кулинарам. Главное для вкусного гуляша – это правильный выбор говядины. ГУЛЯШ ИЗ ГОВЯДИНЫ С ПОДЛИВОЙ Ингредиенты: - Говядина - 800 гр. - Лук репчатый (средний) - 1 шт. - Морковь (средняя) - 2 шт. - Томатная паста - 1 ст. ложка - Мука - 2 ст. ложки - Говяжий бульон - 3 ст. - Лавровый лист - 10 гр. - Перец чили - 1 ч.л. - Чеснок - 2 зуб.
Простой в приготовлении лёгкий салатик на каждый день. Необыкновенно сочно и вкусно! САЛАТ ИЗ КРАСНОКАЧАННОЙ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ Понадобится: — 1/2 кочана красной капусты — 1 банка консервированной кукурузы — сметана по вкусу — соль — можно добавить дольку чеснока Приготовление: 1. Капусту тонко нашинковала, посолила и хорошо примяла, так что бы она дала сок. 2. Затем добавила кукурузу, поперчила и заправила сметаной. Угощайтесь рецептом!
Нежная сырная корочка и ароматные грибы – эта закуска порадует как ваших домашних, так и и гостей. ШАМПИНЬОНЫ С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ Время приготовления: 1 час Порций: 3-4 Вам потребуется: - 500 г куриного филе - 60 г феты - 10 больших свежих шампиньонов - 4 столовые ложки сметаны нежирной - 1 столовая ложка муки - 1/2 стакана измельченной моцареллы - свежая зелень петрушки - по вкусу молотый черный перец - по вкусу соль по вкусу - 1 столовая ложка растительного масла Как готовить: 1.