Нежнейший мусс по абсолютно простому рецепту. Сохраняйте и себе на стенку! ЯБЛОЧНО-БАНАНОВЫЙ МУСС НА ЖЕЛАТИНЕ Потребуется: - Яблоки 470гр (в чистом виде - без кожуры и сердцевины) - Банан 200гр (1шт) - Вода 80мл + 160мл для желатина - Желатин 20гр (2 пакетика по 10гр) Приготовление: 1. Желатин по инструкции: залила водой на 40-60минут, нагрела на медленном огне постоянно помешивая до растворения, не процеживала 2. Яблоки почистила и порезала, туда же банан и воды 80мл.
Котлеты в духовке с овощами и сыром Ингредиенты: - 500 г говядины (можно свинины или готового фарша) - 100 г батона - 100 мл молока - 2 зубчика чеснока - 2 яйца - 1 большая луковица - 1 большой помидор - 4 ст.л. сметаны (или майонеза) - 2 ст.л. кетчупа - 100 г сыра - соль - перец Приготовление: 1. С батона срезать корку, поломать на кусочки, залить молоком и хорошо кусочки примять. 2. Мясо помыть, порезать на кусочки и прокрутить на мясорубке.г 3.
Почувствуй себя восточной принцессой с самым вкусным и полезным мармеладом! Он восхитителен! ЯБЛОЧНЫЙ МАРМЕЛАД Ингредиенты: - Яблоки - 5 шт - Желатин - 20 г - Вода - 100 мл - Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1. Желатин залить водой и дать набухнуть ему. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на крупной тёрке. 2. Яблоки выложить в кастрюлю и добавить подсластитель. 3. Довести до кипения на большом огне, потом огонь уменьшить и помешивая тушить 30-40 минут. 4.
Легкий и просто в приготовлении салат на каждый день. Экономно и вкусно! САЛАТ ИЗ ТУНЦА С КУКУРУЗОЙ Ингредиенты: - Тунец консервированный в собственном соку 1 банка - Огурцы соленые 4 шт - Кукуруза консервированная 200 г - Лук репчатый 1 головка - Яйцо куриное 4 шт - Сметана нежирная 100 г - Зелень по вкусу - Соль по вкусу Приготовление: 1. Добавьте в измельченную рыбу лук, натертый на мелкой терке, и перемешайте. 2. Сварите вкрутую яйца и натрите на крупной терке. 3.
Десерт с пользой для фигуры! Сочно, ароматно и сладко! ПЕЧЕНЫЕ ГРУШИ Ингредиенты: - Груши - 2 шт - Творог обезжиренный - 4 ст. л (мягкий) - Йогурт натуральный - 3 ст. л - Мед - 1 ст. л - Корица - 1 ч. л - Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1. Груши помыть, разрезать пополам, ложкой вычистить сердцевину. 2. Смешать творог, йогурт, мед и корицу. Заполнить смесью углубления. Выложить груши в форму для запекания. 3. Запекать при 200°C около 30 минут Угощайтесь вкусняшкой!
Воздушная запеканка из самых вкусных и полезных продуктов! Готовьте с любовью! ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ Ингредиенты: - творог нежирный - 400 г - яйца - 2 шт - овсяной муки - 2 ст.л. - черная смородина - 100 г - подсластитель - по вкусу Приготовление: 1. Духовку предварительно нагреваем до 200 градусов. 2. Черную смородину достаем из морозилки и раскладываем на бумажном полотенце тонким слоем, чтобы равномерно растаяла. 3.
Симпатичный аппетитный пирог с сочными фруктами! Готовить так просто, в мультиварке! ПИРОГ С ПЕРСИКАМИ И БАНАНАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ Ингредиенты рецепта «Пирог с персиками и бананами»: - Овсяные хлопья - 60 гр. - Персики - 450 гр. - Банан - 50 гр. - Молоко - 350 мл. - Яйца - 4 шт. - Стевия (по вкусу) - 1 гр. - Молоко сухое (обезжиренное для украшения) - 5 гр. Готовим просто: 1. Смолоть хлопья в муку. 2. Нарезать полукольцами персики. 3. Порезать банан кружочками. 4.
Восхитительные сочные сардельки из натурального мяса можно приготовить только лишь самим! Тем более это так просто! САРДЕЛЬКИ ИЗ КУРОГРУДКИ Ингредиенты: - 800 г куриной грудки - 200 г мягкого обезжиренного творога - 2 белка - Соль, перец, чеснок или любые другие приправы по вкусу Приготовление: 1. Грудку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать. 2. Берем пищевую пленку и закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст. л.
Наваристый и мега-ароматный супчик для любимых! Понравится всем обязательно! СЫРНЫЙ СУП ОХОТНИЧИЙ Ингредиенты рецепта «Сырный суп Охотничий»: - Колбаска Охотничья - 2 шт. - Вода - 3 л. - Плавленый сыр - 500 гр. - Лук (репчатый) - 1 шт. - Морковь - 1 шт. - Картофель - 2 шт. - Чеснок, зелень, соль - по вкусу Приготовление: 1. Почистить и нарезать картофель кубиками. 2. Нарезать колбаски и обжарить на сухой сковороде. 3. Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать кубиками. 4.
Отличная замена майонезу. Выручает всегда, так что под рукой он обязательно должен быть! СОУС "ДЗАДЗИКИ" Ингредиенты: - Огурец - 1 шт - Чеснок - 7 г - Натуральный йогурт - 240 г - Лимонный сок - 1 ст. л - Оливковое масло - 1 ст. л - Укроп - 1 ст. л - Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Натрите огурец на тёрке и отожмите лишнюю жидкость. Выложите мякоть в миску. Очистите чеснок и крупно нарежьте. Посолите, раздавите боковой стороной ножа и выложите в миску к огурцам. 2.
Каши должны быть в рационе обязательно! Особенно шоколадные! ШОКОЛАДНАЯ ОВСЯНКА Ингредиенты: - Овсяные хлопья - 90 г - Молоко 1% - 1 ст - Натуральный йогурт - 120 г - Какао - 2 ст. л. - Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1. Смешайте все ингредиенты в одной миске и разложите по двум банкам или контейнерам. Поставьте в холодильник на ночь или как минимум на один час. Утром добавьте по желанию любые орехи.
Мощный белковый заряд в любое время дня! Что может быть аппетитнее сочной рыбки? РЫБКА В КЛЯРЕ Ингредиенты: - 500 г филе рыбы (у нас треска) - соль, перец, специи Кляр: - 3 яйца -200 мл обезжиренного молока -200 г цельнозерновой муки - соль Приготовление: 1. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, добавить специи и оставить на 30 минут. 2. Готовим кляр. Яйца взбить с солью. Добавить молоко, перемешать. Добавить муку, хорошо перемешать. 3. Кусочки рыбы обмакнуть в кляр. 4.
Перекусить на прогулке или на работе теперь весьма просто! Возьмите с собой прекрасные роллы из лава
Перекусить на прогулке или на работе теперь весьма просто! Возьмите с собой прекрасные роллы из лаваша! РОЛЛ ИЗ ЛАВАША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ Ингредиенты: - Куриное филе - 400 г - Лаваш - 4 шт - Морковь - 1 шт - Огурец - 2 шт - Болгарский перец - 1 шт - Листья салата - 100 г - Паприка - 1/2 ч. л - Соль, перец - по вкусу Для заправки: - Йогурт натуральный - 4 ст. л - Чеснок - 5 г Приготовление: 1. Морковь трем на корейской терке или нарезаем тонкой соломкой. Огурец также нарезаем соломкой.
Морковь, запеченная в духовке — это прекрасный здоровый гарнир, который просто приготовить. ЗАПЕЧЕННАЯ МОРКОВЬ Ингредиенты: - 1 кг. мелкой моркови (разрезать пополам вдоль) - 1 ст. л. оливкового масла - 1/2 ч. л. соли - 5 побегов тимьяна - укроп или петрушка для украшения Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 200 градусов. 2. Застелите противень бумагой для выпечки. 3. Выложите морковь на противень, полейте оливковым маслом, посолите и перемешайте. Положите сверху веточки тимьяна. 4.
Похрустеть вкусно, да еще и полезно можно этими чудными батончиками! Готовьте с любовью! ОВСЯНЫЕ БАТОНЧИКИ С ЧЕРНОСЛИВОМ Ингредиенты: - Овсяные хлопья 2 ст - Чернослив 1/2 ст - Грецкие орехи 1/2 ст - Вода 2 ст.л - Мед по вкусу Приготовление: 1)Мелко нарезать чернослив, орехи растолочь в ступке, овсянку обжарить на сухой сковороде в течение 5 минут. 2) Смешать овсянку, орехи, чернослив и добавить немного кипяченой горячей воды, наливать воду постепенно, по 1 столовой ложке.