Каши должны быть в рационе обязательно! Особенно шоколадные!

Каши должны быть в рационе обязательно! Особенно шоколадные!
ШОКОЛАДНАЯ ОВСЯНКА
Ингредиенты:

- Овсяные хлопья - 90 г
- Молоко 1% - 1 ст
- Натуральный йогурт - 120 г
- Какао - 2 ст. л.
- Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в одной миске и разложите по двум банкам или контейнерам. Поставьте в холодильник на ночь или как минимум на один час.
Утром добавьте по желанию любые орехи. Можете съесть овсянку холодной или разогреть в микроволновой печи в течение 30—60 секунд.