Пикантный красочный салат на каждый день или для праздничного стола! Нравится всем, кто пробовал! САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ Ингредиенты: - Крабовые палочки 250 гр., - Красный болгарский перец 50 гр., - Томат 300 гр., - Сыр 17% 100 гр., - Чеснок 10 гр., Приготовление: 1. Крабовые палочки и перец порезать соломкой. Помидор порезать на дольки, вынуть семена и жидкость и тоже порезать соломкой. Сыр и чеснок натереть на мелкой тёрке. 2. Все перемешать, посолить по вкусу.
Максимум пользы и вкуса - минимум усилий в приготовлении! Идеальный десерт! ЯБЛОЧНО-МЕДОВЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ ЛАВАША БЕЗ ВЫПЕЧКИ Ингредиенты: - 1 тонкий лаваш без дрожжей - 6 сезонных яблок среднего размера - 100г меда без горчинки - Корица по вкусу Приготовление: 1. Лаваш (лучше сложенный, а не скрученный) разрезать на одинаковые пластинки любого размера. Чем они меньше, тем больше можно сделать слоев. 2.
Варенье шикарное - изумительный сладко-кислый вкус с отчётливой специфической горчинкой. Цвет сияющи
Варенье шикарное - изумительный сладко-кислый вкус с отчётливой специфической горчинкой. Цвет сияющий, насыщенно красный. Варенье густое, похожее на мягкий мармелад. ВНЕСЕЗОННОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВАРЕНЬЕ Грейпфруты превосходно выводят лишнюю жидкость из организма. Они способствуют похудению и очищению организма от шлаков, активируют процесс сжигания жиров.
Замечательная закусочная запеканка из ярких томатов и пикантного чесночка! Разнообразьте свой рацион
Замечательная закусочная запеканка из ярких томатов и пикантного чесночка! Разнообразьте свой рацион этим блюдом! ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ТОМАТАМИ И ЧЕСНОКОМ Ингредиенты: - Мягкий обезжиренный творог 500 г - Томаты 2-3 шт. - Чеснок 2 зубчика - Петрушка пучок - Паприка - 2 белка яичных (можно вместе с желтком, но калорийность увеличится) Приготовление: 1. В мягкий творог добавляем веточку рубленной петрушки, измельченный чеснок, паприку. Взбиваем белки и добавляем в творог. 2.
Нежный пирог с творожком идеален для детского меню! Взрослые также будут в восторге! ПИРОГ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ И СУЛУГУНИ Ингредиенты: - Лаваш армянский 2 шт. - Творог 0% 500 г - Сыр Сулугуни 200 г - Кефир обезжиренный 400 мл - Укроп, соль Приготовление: 1. На крупной терке измельчить сыр, добавить его к творогу, посолить и хорошо перемешать. 2. Нарезать лаваш на одинаковые по размеру пласты. 3. Выложить первый лист лаваша на глубокий противень и смазать кефиром. 4.
Невероятное сочетание грибов и кальмаров в сочной запеканке! Попробуйте, вам точно понравится! ГРИБНАЯ ЗАПЕКАНКА С КАЛЬМАРАМИ Ингредиенты: - кальмары очищенные тушки 500г - шампиньоны свежие 500г - лук 2 средние луковицы - сметана 10% 1 ст.л. - сыр 17% 80г - Оливковое масло 2 ст.л. Приготовление: 1. В кипящую подсоленную воду положить очищенные тушки кальмаров и варить 3 минуты. Потом кальмары остудить и нарезать соломкой 2.
Пикантная курочка для идеального обеда или ужина! Готовьте с удовольствием! ЗОЛОТИСТАЯ КУРИЦА ТЕРИЯКИ С ЖАРЕНЫМ ЛУКОМ-ПОРЕЕМ Ингредиенты: - Соус соевый 2 ст. ложки - Рисовый уксус 1 ст. ложка - Мед ½ стакана - Чеснок 1 зубчик - Тертый имбирь 1 ч. ложка - Лук-порей 4 пучка - Курица 1,8 кг - Соль, перец черный свежемолотый по вкусу - Масло оливковое 1 ст. ложка Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 230 градусов. 2. Разрежьте курицу на 8 частей. 3.
Да с таким хлебом и на хлебной диете посидеть можно! Очень вкусно получается, рекомендую!!! ХЛЕБ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ Ингредиенты: - Куриное филе 400 г - Яйцо - 1 шт - Лук - 1 шт - Сыр твердый нежирный - 75 г - Помидор - 1 шт - Томатная паста 1-2 ст. л - Зелень - по вкусу - Соль, перец и зира по вкусу Приготовление: 1. Лук порезать кубиком и тушить в водичке. Филе промыть и перемолоть на фарш. Затем перемешать с остывшим луком, яйцом, солью и специями.
Очень вкусный! Он точно порадует вас и ваших близких за праздничным столом! Делается очень быстро и просто. БАНАНОВО-КОКОСОВЫЙ ДЕСЕРТ В ГОРЬКОМ ШОКОЛАДЕ Ингредиенты: -горький шоколад 2/3 плитки -2 банана -300 гр творога -3 ст. ложки кокосовой стружки Готовим: 1. Шоколад растапливаем,смазываем им силиконовые формы и убираем в морозилку примерно на час.Бананы и творог смешиваем блендером до однородной консистенции,можно добавить чуть воды. 2. Добавляем кокосовую стружку и перемешиваем.
Яркий красочный салат с нежной курочкой! Приготовьте обязательно, вам понравится! КАЛИФОРНИЙСКИЙ КУРИНЫЙ САЛАТ Ингредиенты: - Отварное куриное филе — 400 г - Помидор — 1 шт. - Авокадо — 1 шт. - Лимонный сок — 2 ст.л. - Кудрявый зеленый салат — 1 качан - Редис — 3-4 шт. - Натурального йогурт или нежирная сметана 10% — 3ст.л. Приготовление: 1. Курицу нарезаем на небольшие кусочки. 2. Помидор разрезаем на 8-12 долек. 3. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, счищаем кожуру. 4.
Сочные овощные чебуреки никого не оставят равнодушным! Очень аппетитные, ароматные! "ЧЕБУРЕКИ" ИЗ КАБАЧКОВ С СЫРОМ И ТВОРОГОМ Ингредиенты: - Кабачки - 500 г - Молоко 1% - 350 мл - Яйцо куриное - 2 шт - Творог обезжиренный - 100 г - Сыр - 70 г - Лук - 1 шт - Укроп - 2 ст. л - Мука цельнозерновая - 250 г - Масло оливковое - 30 мл - Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1.
Диетический салат скушать будет всякий рад! А к тому же очень вкусный! Улыбнись и не будь грустный! ВКУСНЫЙ САЛАТ МЕРКУРИЙ Ингредиенты: - Чернослив 10-15 штук, - Курица вареная 300-400 гр., - Вареные яйца 2 шт - 200-300 гр. шампиньонов, - Лук 1-2 шт., - 1 свежий огурец, - Сметана нежирная Приготовление: 1. Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Обжарить лук и грибы. 2.
Диетический десерт - невероятное словосочетание! Однако, попробуйте и худейте с удовольствием! ПРАВИЛЬНЫЙ МАРШМЕЛЛОУ Ингредиенты: - Белки - 2 шт - Лимон - 1/2 шт - Желатин - 5 г - Вода - 40 г - Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1. Заливаем желатин 30-40 г воды комнатной температуры. Перемешиваем чайной ложкой. Аккуратно, чтобы не попал желток, отделяем белки. Используем только холодные яйца. Ставим желатин на маленький огонь. Постоянно помешивая ложкой. До кипения не доводим. 2.
Вкуснее десерта не придумаешь! Да и придумывать не надо! Угощаю рецептом! ШОКОЛАДНОЕ БЕЗЕ Ингредиенты: - Белки - 3 шт - Какао - 2 ч.л. - Кофе растворимый - 2 ч.л. - Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1. Взбить белки в очень густую пену. Постепенно добавлять в хорошо взбитую пену подсластитель, смешанный с какао и кофе. Взбить еще 30 секунд. 2. Выложить на противень пекарскую бумагу, сформировать безе и выпекать 20 минут при 150С. Приятного чаепития!
Аппетитный ролл для перекуса в дороге, на прогулке или на работе. Сочный и сытный! РОЛЛ ИЗ ЛАВАША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ Ингредиенты: - Куриное филе - 400 г - Лаваш - 4 шт - Морковь - 1 шт - Огурец - 2 шт - Болгарский перец - 1 шт - Листья салата - 100 г - Паприка - 1/2 ч. л - Соль, перец - по вкусу Для заправки: - Йогурт натуральный - 4 ст. л - Чеснок - 5 г Приготовление: 1. Морковь трем на корейской терке или нарезаем тонкой соломкой. Огурец также нарезаем соломкой. 2.