УНИВЕРСАЛЬНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ИММУНИТЕТА Витаминных смесей для иммунитета много. Эта смесь хороша тем, что она не только поможет Вам при простуде, но и очистит ваш организм от паразитов, о существовании которых Вы даже не подозреваете. Сейчас осень – самое время для проведения профилактических мероприятий по очищению организма и укреплению иммунитета. Ведь совсем близко холода и надо обезопасить себя от простудных заболеваний.
КОЗИНАКИ. ГОТОВИМ САМИ! Козинаки легко и быстро можно приготовить дома самим. Особенно порадуются козинакам дети. Ингредиенты: Орехи грецкие 100 г Мед 250 г Сахар 50 г Семечки очищенные 150 г Способ приготовления: - Измельчите орехи (проще это сделать в блендере). Смешайте с семечками. - Смешайте в кастрюле мед с сахаром и хорошо перемешайте. - Поставьте кастрюлю на маленький огонь и кипятите в течение 15 минут. - Снимите с огня кастрюлю и засыпьте в нее орехи и семечки.
Уже теплеет и все больше хочется мороженка!Вот Вам рецептик для худеющих) Мороженое из йогурта. Чтобы приготовить диетическое мороженое из йогурта потребуется пару капель лимонного сока, пару чайных ложек малины, стакан ягоды клубники или какой-либо другой ягоды, 200 грамм натурального йогурта наименьшей жирности, 2 столовые ложки меда и яичный белок. Измельченные в блендере или протертые через ситечко ягоды заправляем лимонным соком, йогуртом и медом.
Ленивые голубцы с геркулесом: все что нужно для обеда! на 100грамм - 82.66 ккалБ/Ж/У - 11.28/1.4/5.94 Ингредиенты: Куриное филе – 500 г Яйцо – 1 шт Капуста – 400 г Морковь – 1 шт Лук – 1 шт Овсяные хлопья – 0,5 ст Соль, перец - по вкусу Йогурт натуральный – 3 ст. л Томатная паста – 1-2 ст. л Зелень - по вкусу Приготовление: Измельчаем морковь с луком, а затем куриное филе. Мелко шинкуем капусту и немного мнем ее руками, чтобы она стала мягче.
Пирог с брынзой и базиликом Вот этот пирог может на мой взгляд стать настоящим хитом: вкусный, сытный, с оригинальным вкусом. Отлично подходит и в качестве самостоятельного блюда, и в качестве горячей закуски — в зависимости от вашего аппетита. Основа: 3 дл миндальной муки 1/2 дл (или 3 ст. ложки) кунжута 1 ст.
6 ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕЧНО СПЕШИТ Фитнес - это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный шопинг, визит к парикмахеру... Когда все успеть? Специально для деловых дам американский фитнес-тренер Шон Берч придумал комплекс быстрых и эффективных упражнений. Выполняя их в течение 10 минут, можно сжечь 100 калорий! Упражнение №1 Укрепляет мышцы пресса, ног и ягодиц. Начальное положение - стоя на полу, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз.
Порционный хлеб с крошкой копченной колбасы и чесноком. Продукты Мука - 250 г Дрожжи сухие - 1 ч.л. Соль - 1/3 ч.л. Сахар - 1 ч.л. Вода - 190 г Колбаса с/к - 25 г(любая копченая) Дополнительно: Чеснок - 2 зуб. Масло сливочное - 25 гр. Укроп Готовил этот хлеб для друзей, к шашлыку. Смешал муку, дрожжи, соль, сахар. Добавил на мелкой тёрке колбасу, перемешал, влил воду, снова размешал ложкой. Получилось весьма жидкое тесто. Накрыл миску с тестом крышкой, оставил подходить на 2,5 часа.
«Домашняя лазанья Ингредиенты на 6 порций: Фарш говяжий — 1 шт. Морковь (большая) — 2 шт. Лук (среднего размера) — 0,5 шт. Перец сладкий — 1 шт. Помидоры (крупные, спелые) — 3 шт. Лазанья (порционные пластинки) — 100 г Вино (белое или красное) Пара веточек Петрушка Чеснок — 2 зубчика Масло оливковое (для жарки) Соль Перец Молоко коровье — 750 мл Масло сливочное — 90 г Мука — 90 г Сыр (тертый) — 50 г Лавровый лист Пармезан Приготовление: 1. Подготовить ингредиенты. 2.
Шоколадный торт "Обыкновенное чудо". Ингредиенты: - мука - 1 ст. - кефир - 1 ст. - сахар -1 ст. - сода - 1/2 ч.л. - какао - 2 ст.л. - сметана - 400 мл. - сахар 2/3 ст. Приготовление: 1.Кефир и сахар хорошо взбиваем. 2.Добавляем просеянную муку, соду и какао. Ещё раз хорошо взбиваем. 3.Вылить тесто в форму и выпекать 30 минут при 200* 4.Готовый корж остудить и разрезать пополам. 5.Сметану и сахар хорошо взбиваем. Промазываем коржи. 6.Украшаем торт тертым шоколадом. 7.
Торт "Яблоки в карамели". Я очень люблю зеленые кисло-сладкие яблоки, и не привозные по типу Грени Смитт, а нашу родную Симиренку:). Жаль, что редко использую их в своих десертах:) Вот! Исправляюсь!!!:) И что может быть лучше союза яблок и корицы, а карамель и яблоки? Это же непобедимая и непревзойденная классика! ;) Очень рекомендую! :) Вам потребуется: Миндальный бисквит: 25 г. миндальной муки (молотого миндаля) 25 г. сахарной пудры 8 г. пшеничной муки 50 г.
Ароматные оладушки! Ингредиенты: 2 чашки (1 чашка = 250 мл) муки 1 ч.л. соли 1 ч.л. соды (можно 1/2 ч.л. соды и 1 ч.л. разрыхлителя) 2 ст.л. сахара 2 слегка взбитых яйца 2 чашки кефира 2 ст.л. растопленного масла Приготовление: 1. Взбить яйца, добавить сахар, соль, кефир. Муку перемешать с содой и разрыхлителем, добавить к яично-кефирной смеси и в конце влить растопленное сливочное масло. 2. Выпекать на горячей сковородке. 3.
Кексы с абрикосами Ингредиенты: - спелые абрикосы -8-10 шт. - сливочное масло размягченное - 215 г - сахар - 200 г - яйца - 4 шт. (если очень крупные, то можно три штуки) - пшеничная мука в/с - 310 г - молоко комнатной температуры - 85 мл - ванильный сахар - 1 ч.л. - разрыхлитель 2 ч.л. - сахарная пудра Размягченное сливочное масло соединить с сахаром и ванильным сахаром и взбить в пышную массу. По одному ввести яйца, каждый раз тщательно перемешивая тесто. Влить молоко.
Картофельная сковорода по-гречески. Сегодня будет очень вкусное, но в то же время простое блюдо греческой кухни. Тут много овощей, сыр - мне очень нравится. Готова есть такие штуки каждый день :)) Если вы тоже любите такое греческое сочетание, то вам обязательно понравится. Время приготовления: 30 минут Порций: 2 Вам потребуется: Картофель (отваренный в мундире) - 8 шт Перец болгарский - 1/2 шт Чеснок - 3 зуб. Масло оливковое (для жарки) - 2 ст. л.
Легкое морковное пирожное - идеально для сладкоежек с тонкой талией! На 100 грамм - 126.35 ккал белки - 6.9 жиры - 3.67 углеводы - 17.16 Ингредиенты: Для коржа: - крупная морковь (250 г) - овсяная мука (молотые хлопья) 8 ст. л. - яичный белок 2 шт. - мед 1 ст. л. - кокосовая стружка 1 ст. л. Для крема: - молоко обезжиренное 300 мл - яичный желток 2 шт. - творог обезжиренный 150 г - мед по вкусу Приготовление: 1. Взбить белки с щепоткой соли до белых пиков. Оставить. 2.