Диетическая выпечка, которая не оставит вас равнодушными: 5 полезных пирогов на любой вкус Овсяно-шоколадный пирог с ягодами Итого на 100 грамм - 141 ккал Белки- 6 Жиры -4Углеводы - 21 Достаточно бюджетный, но такой вкусный и полезный десерт! Получить такую вкуснятину, да еще и с пользой для фигуры вы не сможете ни в одном магазине, кафе и даже ресторане! Ингредиенты: • кефир обезжиренный 200 мл • ягоды (у нас вишня) 200 г • овсяные хлопья молотые 150 г • 2 яйца • стевия, разрыхлитель •
Картофельные очистки — самое лучшее удобрение для смородины Очистки от картофеля – это отличный источник калия и крахмала, которые так любит смородина. Именно благодаря им ягоды смородины становятся размером с вишню. Вам хочется получать отличные урожаи со своих кустов смородины? Тогда не ленитесь за зиму насобирать и насушить картофельной кожуры. Очистки смородины отлично сохнут или на газетке на батарее, или же разложенные на подоконнике в один слой.
Садовые премудрости Если на огуречной грядке посадить подсолнечник, урожайность огурцов возрастет и плодоносить они будут дольше. Яблоню и вишню сажайте подальше одну от другой: их корни действуют друг на друга угнетающе. Если под яблоней посадить пижму или полынь, они защитят дерево от плодожорки. Защищает сад от вредителей и бузина. Если на огурцы напала тля, заварите кипятком стакан золы, дайте пару часов отстояться, разведите в пяти литрах воды и опрысните растения.
ЛЕЧИМ ПЕЧЕНЬ. Последнее время муж начал постоянно жаловаться на то, что у него болит печень. Я перерыла интернет и нашла замечательный рецепт, которым мы его и вылечили. Нам нужно размочить в 100 гр. воды четыре грамма сухой полыни, затем проварить ее в течении нескольких минут, воду слить и смешать полынь с 300 грамм меда. Подержать некоторое время (но не кипятить) эту смесь на огне до загустения. Вот и все, принимать средство по чайной ложке два раза в день на голодный желудок.
ЧТОБЫ СУСТАВЫ НЕ БОЛЕЛИ Профилактика заболеваний суставов заключается в полноценном сбалансированном питании, физически активном образе жизни, избегании длительного переохлаждения, резких и тяжелых физических нагрузок и травм. * Необходимо следить за осанкой, правильной посадкой, проводить коррекцию плоскостопия, заниматься специальной физкультурой для укрепления мышц и связок. Особенно хорошо в этом случае плавание.
Бабушкина растирка Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился.
Несколько советов: как правильно мыть овощи и фрукты Любые овощи, фрукты и ягоды необходимо тщательно мыть, чтобы удалить землю, пыль, песок, ядохимикаты, которыми обрабатывалось растение в процессе роста, и некоторые микроорганизмы. Несколько советов: как правильно мыть овощи и фрукты Общие правила. 1. Импортные фрукты и овощи обрабатывают восками и парафинами. Чтобы смыть этот поверхностный слой, тщательно мойте в мыльной воде при помощи щетки. 2.
5 вкуснейших ужинов с рыбой для фитнес-рациона Рыба низкокалорийна, богата белком и Омега-3 жирными кислотами, так что если вы хотите иметь здоровое и подтянутое тело, обязательно включайте ее в свое меню! Забирайте наши рецепты на стену и худейте с удовольствием 1.
Волшебная смесь академика Филатова ПРИ СЛАБОМ ЗРЕНИИ Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова.
Многолетние цветы долгого цветения Какими растениями лучше украсить клумбы на даче, чтобы любоваться их цветением целое лето? Для этого имеется довольно богатый и проверенный ассортимент, растущий из года в год в цветниках на садовых участках. Это, в первую очередь многолетники, которые отличаются своим долголетием, выносливостью и неприхотливостью. Перечислим наиболее популярные у наших дачников многолетние цветы. ДЕЛЬФИНИУМ Дельфиниум ещё часто называют шпорником или живокостью.
Целебный настой из эхинацеи. Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами. 1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив.
5 идей ужинов с куриной грудкой Лучшие рецепты для тонкой талии! 1. Куриная грудка в азиатском стиле На 100 гр - 151 ккал белки - 26 жиры - 2 углеводы - 7 Надоели обыденные сочетания? Устали жевать сухую курогрудку, просто потому что полезно? Забудьте об этом! Мы всегда расскажем, как из простых ингредиентов сотворить диетическую магию! Ингредиенты: • 1 куриная грудка • 1 ст. ложки меда • 0,5 ст. л. томатной пасты • 1 ст. л. соевого соуса • 0,5 ч. л.
ОВСЯНЫЙ КВАС На Руси при приготовлении кваса очень часто использовался овес. Биологически активные вещества овса оказывают очень благоприятное действие на организм, особенно при избыточном весе, заболеваниях почек, хронической усталости, бессоннице. Рецепт № 1 Залейте овсяные отруби и лимонную цедру горячей водой, доведите до кипения и поварите в течение 1 часа. Охладите до 18 - 20 С, положите дрожжи и сахар. Перед употреблением добавьте лимонный сок.
СКОРАЯ ЛИМОННАЯ ПОМОЩЬ При стенокардии и миокардите: сок из 10 лимонов смешать с 1 кг меда и пропущенными через мясорубку 10 головками чеснока. Перемешать и в закрытой стеклянной банке настаивать 7-10 дней. Принимать раз в день по 4 ч. ложки. Прежде чем проглотить, немного подержать во рту. Курс лечения - 2 месяца. При начальной стадии гипертонии: половину лимона с кожурой натереть на терке, смешать с сахаром или медом по вкусу и принимать по чайной ложке 3 раза в день.
ВИТАМИННАЯ ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА Маска тонизирующая, очищающая и ,мне кажется, ещё много-много чего полезного делающая для кожи. Я делаю её уже много лет и рецепт ни за что не поменяю) Буду рада, если она Вам понравится) Я заготавливаю её в большую банку, в сухом состоянии она хранится сколько угодно. Такой банки мне хватает на пол года , использую 2 раза в неделю.