5 РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ 1) Яблочный смузи ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 1 шт. Бананы ● 70 г Виноград светлый ● 2 шт. Киви ● 1 ст. л.Чай зелёный ● 1 шт. Яблоко ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для приготовления напитка возьмём большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зелёного чая.Фрукты очистить от кожуры и крупно порезать, если виноград с косточками, то удалить их.
4 КОФЕЙНЫХ НАПИТКА ДЛЯ ЖАРКОГО ЛЕТА 1. Айс-кофе по-английски Этот напиток придется по душе всем любителям кофе и мороженого, потому что в этом рецепте эти 2 продукта очень гармонично сочетаются между собой. Кофе бодрит и заряжает энергией, а мороженое приятно балует вкусовые рецепторы. Летом айс-кофе по-английски актуален, как никогда. Готовится он очень просто и быстро. Необходимо сварить 60 граммов молотого кофе, затем процедить и охладить.
Холодный литовский борщ (Свекольник) Ингредиенты: Свекла — 300 г Огурцы — 300 г Лимон — 1/5 шт. Яйца куриные — 3 шт. Кефир — 900 мл Зеленый лук Черный молотый перец Соль Картофель Приготовление: Подается от охлажденным, отдельно подается горячий отварной картофель и соль. 1. Сварить свеклу, остудить и очистить. Яйца сварить вкрутую. Огурцы помыть, натереть на крупной терке огурцы и свеклу. Добавить сок 1/5 лимона. 2. Яйца очистить и порезать на половинки.
Салат с лимонной курицей и авокадо Ингредиенты: Куриное филе — 200 г Лимон — 1 шт. Оливковое масло — 3 ст. л. Прованские травы, смесь сушеная — 1 ч. л. Салат айсберг — 200 г Авокадо — 1 шт. Помидор черри — 100 г Кукуруза консервированная — 150 г Перец красный сладкий — 0,5 шт. Грецкий орех — по вкусу Оливковое масло — 3 ст. л. Бальзамический уксус — 2 ст. л. Приготовление: 1. Смешиваем свежевыжатый лимонный сок с 3 ст. л. оливкового масла и 0,5 ч. л.
Цветочки с начинкой из чернослива. Эти мучные “шедевры” сделаны одной корейской кулинаркой. Она их предлагает подавать к утренней чашке чая или кофе. Но учитывая, что большинство людей завтракают на ходу, я бы посоветовала сделать такие аппетитные вкусняшки на ужин. И для того, чтобы приготовить цветы из слоеного теста, нужно по дороге домой зайти в ближайшую кулинарию, или супермаркет, и купить упаковку готового слоеного теста.
Потрясающий торт из зефира! Ингредиенты: 5-6 штук печенья, 500 грамм орехов грецких, 1 яйцо, 1,5 стакана сахара, 1 стакан молока, 200 грамм сливочного масла, ваниль на кончике ножа. 1 килограмм зефира. Приготовление: Пропустить орехи через блендер до состояния крошки. Зефир разделить на половинки. Обрезать у каждой зефиринки кончик, чтобы она приняла плоскую форму. Сварить заварной крем для торта. Для этого яйца соединить с сахаром и слегка взбить венчиком.
ТОП-6 РЕЦЕПТОВ ВКУСНОГО КОФЕ 1. Крепкий кофе с шоколадом и сливками. ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Кофе черный — 1 л ● Бренди — 150 мл ● Коробочки кардамона — 4 штуки ● Апельсины — 1 шт. ● Шоколад горький — 200 г ● Сливки — 300 мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Сделайте крепкий кофе. 2. Добавьте бренди, кардамон и апельсин, нарезанный кружками. 3. Оставьте на 2 минуты настояться. 4. Часть шоколада положите в чашки, остальное в кофе. 5. Налейте кофе в чашки и украсьте сливками. 2.
Вкуснейший сырник! Я его довольно часто пеку, он очень вкусный, нежный и безумно ароматный! Прекрасный получается завтрак и ничем не хуже, если это полдник или просто "на Десерт"!) Время приготовления: 60 мин. Порций: 4 Вам потребуется: 500 гр.творога (я беру обезжиренный) 4 яйца 150 гр. сахара 100 гр. сливочного масла цедра одного лимона (можно апельсина) 1 ст.л. манки изюм по вкусу(я делаю без изюма) Для глазури: - 1 ст.л. масла сливочного - 2 ст.л.
Сорбе из дыни Ингредиенты: Дыня 1 шт; Сахар (мелкий) 100 г; Сок лайма 1/2 шт; Приготовление: 1.Время приготовления - 10 минут Время охлаждения - 14 часов 2.Помойте дыню, разрежьте пополам, очистите от мякоти и косточек. Разрежьте на дольки, снимите кожуру и разрежьте готовые очищенные дольки на кубики. Положите дыню, сахар и сок лайма в блендер и взбейте до полного пюре. 3.Перелейте готовую смесь в контейнер и уберите в морозильную камеру на час-два. 4.
5 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ РЫБЫ 1. СЁМГА В СЛИВОЧНО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Семга 500 г ● лимонный сок ● соль и перец Соус: ● сливки 10% 300 мл ● карри 1/4 ч л ● соль по вкусу ● перец черный или красный молотый по вкусу ● чеснок 3 зубка ● зелень ● сыр твердый по вкусу ● масло 1-2 ст л для жарки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отварить макароны.Семгу отделить от кожи при помощи острого ножа и освободить от костей.
«Запеканка» из цветной капусты и куриной печени Это фальшивая запеканка, готовится в сковороде под крышкой, но по вкусу не уступает запечённой. Простое, очень быстрое, но, тем не менее, очень вкусное блюдо (быстрый ужин) Ингредиенты: капуста цветная (средний кочан) печень куриная 500 г лук 1 шт. сахар 1 ч. л. зелень (петрушка, укроп) яйцо 3 шт.
5 ОТМЕННЫХ ВТОРЫХ БЛЮД 1. Тушеная печень в сметане ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Печень индейки (или куриная печень) – 500 г ● Репчатый лук – 1 головка ● Сметана – 200 – 250 г ● Сливочное масло для жарки – 40 г ● Вода – 250 – 300 мл ● Соль – по вкусу ● Мука – 1 – 2 столовые ложки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Печень промыть под проточной водой, очистить от пленок и жилок. Нарезать печень кусочками, желаемого размера.
Рацион при правильом питании Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
Овощные рулетики на завтрак Ингредиенты: Сосиски — 1-2 шт. Болгарский перец — 1/2 шт. Помидоры — 1-2 шт. Огурцы — 1 шт. Листья салата или пекинки Перья зеленого лука Укроп Приготовление: 1. На листья салата или пекинской капусты выложить нарезанные длинными ломтиками болгарский перец и огурцы. 2. Сосиску отварить или прогреть в микроволновке и разрезать напополам а потом порезать на длинные ломтики и выложить поверх овощей. 3. Помидор нарезать дольками и уложить поверх сосисок.
Как вкусно приготовить мясо по французски Как вкусно приготовить мясо по французски и порадовать любимых в тихий осенний вечер? Я предлагаю классический, очень простой ответ на вопрос, как вкусно приготовить мясо по французски. Для этого Вам понадобится свинина, помидоры, сыр, майонез, кетчуп. Ингредиенты: Свинина — 800 г Помидоры — 2-3 средних Майонез, кетчуп — по вкусу Соль, перец по вкусу Растительное масло Приготовление: 1. Мясо свинины нарежьте тонкими ломтиками. 2.