САЛАТ "СВЕЖЕСТЬ ЛЕТА" ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Китайский салат (китайская капуста) 100 г ● Помидоры красные 200 г ● Кукуруза консервированая 300 г ● Фасоль красная в собственном соку 300 г ● Чеснок дольки 2 шт. ● Кетчуп 50 г ● Майонез 50 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Китайский салат тонко нарежьте. Помидоры нарежьте кубиками. Добавьте фасоль и кукурузу, предварительно слив сок из банок. Добавьте мелко нарезанный чеснок, кетчуп и майонез (лучше домашний).
9 уникальных рецептов картофельного пюре! 1. Картофель 10 минут проварить в воде, после чего воду слить, залить кипящим молоком и довести до готовности. Размять в пюре. 2. Картошку размять в пюре. Сметану перемешать с тертым сыром и мелко нарезанным чесноком, заправить этой смесью картошку. Пюре нужно подержать немного в духовке, чтобы сметана прогрелась. Показать полностью.. 3. Картошку размять в пюре, залить кипящим куриным бульоном (по аналогии рецепта пюре с молоком), хорошо взбить. 4.
Омлет с козьим сыром и мятой «Диета Фионы» Ингредиенты: Яйцо куриное - 4 шт. Шпинат свежий - 50 г. Сыр мягкий козий - 100 г. Мята свежие листики - 2 ст.л. Масло растительное для жарки - 4 ст.л. Перец черный молотый - по вкусу Соль - по вкусу Приготовление: 1. Промываем мяту и отделяем листья от веточек, нам потребуются только листочки. 2. Мелко рубим листья мяты и перемешиваем их с мягким козим сыром. 3. Промываем свежие листья шпината. 4. Погружаем шпинат в блендер и туда же разбиваем яйца.
"ЛЕНИВЫЕ" НОЖКИ" ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Куриные голени — 1 упаковка ● Морковь — 2 шт. ● Лук — 2 шт. ● Консервированная кукуруза — 1 банка ● Рис (у нас сорт Жасмин) — 1 стакан (200 мл) ● Кипяток или бульон — 500 мл ● Соль ● Перец, паприка ● Растительное масло для жарки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: С кукурузы слить жидкость. Лук почистить и мелко порезать. Морковь почистить и натереть на терке. Обжарить на сковороде лук и морковь.
Блинчики со взбитыми сливками, бананом, орехами и шоколадом Один из самых вкуснейших вариантов завтрака - блинчики - с начинкой или без, со сметаной или слив. маслом, джемом или сгущенкой , с капустой или мясом - в любом случае это вкусно и сытно - прекрасный заряд бодрости для хорошего начала дня! Рецепт для блинного теста, я думаю, у каждого есть свой любимый, у меня такой: Для блинчиков: Молоко - 300мл Яйцо - 2шт. Сахар, соль - по вкусу Раст. масло - 2ст.л.
Рецепты коктейлей на завтрак. Минимум калорий!!! Максимум пользы!!! Полезно и обалденно вкусно!!! Сохраните на стенку!! пригодится! 1. Витаминный напиток "Сладкий грех" баночка консервированных ананасов — 1 Штука апельсинового сока — 1 Стакан банан — 1 Штука йогурта — 1 Стакан (без наполнителя ) молока — 1/2 Стакана (нежирного) Основу данного коктейля составляет фруктовое пюре из ананасов и бананов.
ОТМЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ ШАШЛЫКА Шашлык из утки ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 400 г мякоти утки ● 3 луковицы ● 2 ч. л. 3 %-ного уксуса ● 1/4 ч. л. красного молотого перца ● соль по вкусу Способ приготовления Мякоть утки нарезать кусочками по 20–30 г, посолить, поперчить, сбрызнуть уксусом, добавить нарезанный кольцами лук и мариновать в течение 3 часов. Затем нанизать кусочки мяса и кольца лука на шампуры и обжарить над углями. Подать к столу, сбрызнув уксусом.
РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИЦЫ если надоело есть вареную грудку... 1.Куриный рулет Ингредиенты: фарш из грудок — 700 г, натертый сыр — 300 г, болгарский перец (красный) — 100 г, яйца — 5 шт., специи, соль, перец — по вкусу. Пищевая ценность блюда на 100 г: углеводы — 0,6 г, калорийность — 163 ккал, жиры — 8,2 г, белки — 22 г. Приготовление: натрите сыр на терке, влейте в него взбитые яйца, тщательно перемешайте.
ТОРТИК "СВЕЖЕСТЬ ЛЕТА" ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 0,5 л сметаны ● 1 стакан сахара ● 1 пакетик желатина (25 г) ● 0,5 стакана холодной воды ● 300 г бисквита ● клубника ● киви ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Бисквит можно купить готовый или испечь самостоятельно.Для начала желатин зальем водой и оставим для набухания. Пока будем заниматься приготовлением остальных компонентов, он как раз набухнет.Фрукты вымоем, почистим и нарежем.Бисквит нарежем небольшими кусочками.
Пшеничная каша Ингредиенты: Крупа пшеничная - 1 ст. Вода - 3 ст. Масло сливочное - 120 г Соль - по вкусу Сахар - по вкусу Приготовление: 1. Подготовить ингредиенты. 2. 3 стакана воды довести до кипения. 3. Всыпать в кипящую воду 1 стакан пшеничной крупы. Добавить по вкусу соль и сахар. Варить в течение 15 минут. 4. Добавить в горячую кашу масло – это тот самый случай, когда кашу маслом не испортишь. Дать постоять под крышкой еще 10 минут. 5.
ВКУСНАЯ КУРОЧКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - 5 СУПЕР-РЕЦЕПТОВ 1.КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В СМЕТАНЕ С КАРТОШКОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 гр картофеля ● 10 куриных голеней ● 200 гр сметаны ● Приправы ● 50 гр тертого сыра ● растительное масло ● зелень (зеленый лук, петрушка, укроп) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1) картофель нарезать пластиками (круглешками), посолить и аккуратно выложить на дно противня, смазанного растительным маслом 2) приготовить смесь из сметаны.
3 необычных салата из крабовых палочек 1. Салат "Морская звезда" Ингредиенты: Маринованные огурцы — 2 шт. Куриная грудка — 1 шт. Яйцо куриное — 3 шт. Чеснок — 2 зубчика Морковь — 2 шт. Картофель — 3 шт. Крабовые палочки — 100 г Майонез — по вкусу Приготовление: 1. Отвариваем морковь, картофель, яйца и куриную грудку. 2. Чеснок пропускаем через чеснокодавку и смешиваем с майонезом. 3. Куриную грудку мелко нарезаем и смешиваем с майонезом и чесноком. 4.
Ягодный крем(curd) - черничный, клубничный и черешневый. Думаю многие знают и любят лимонный кремчик который так хорош и на завтрак с тостом и в десертах. Сегодня я хочу предложить вам один рецепт на основе которого можно легко приготовить несколько вариаций, например сезонных ягодных! Время приготовления: 10 мин.
Блинчики со сливочным кремом и джемом Какое все же универсальное блюдо - блинчики! Их можно сделать с разными начинками -сладкими и несладкими - творожными, фруктовыми, сахарными, рыбными, мясными... из них можно сделать замечательные и вкуснейшие блинные тортики, пироги.... Каждый раз - это будет новый и неповторимый вкус! Сегодня у меня очень и очень вкусные блинчики с кремом из творожного сливочного сыра и сливок и домашним джемом - что может быть вкуснее на завтрак?!?
Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке Так как мой сынок не очень жалует овсяную кашу, часто делаю запеканку из овсянки. Обычно в духовке. Но утром возиться с духовкой как-то не очень хочется, и я решила приспособить этот опробованный рецепт на завтрак – чтобы быстро и без хлопот. Получилась такая удобная порционная подача, а на вкус – так же нежно, сочно и вкусно, как всегда:). Запеканок овсяных здесь много, но таких быстрых не нашла, поэтому рискну разместить. Хлопья овсяные — 1 стак.