Салат "Мистический" Ингредиенты -куриные сердечки 500 гр. -морковь по-корейски 200 гр. -консервированная кукуруза 1 банка -консервированный зеленый горошек 1 банка -курага 200 гр. -лук 1 шт. -уксус 9% 1 ст.л. -сахар 1 ч.л. -майонез -соль, перец, специи Приготовление Куриные сердечки отвариваем в слегка подсоленной воде со специями на маленьком огне. Промываем в холодной проточной воде, остужаем и режем небольшими кружочками или соломкой. Добавляем морковь.
30 привычек, от которых НУЖНО отказаться: 1. Терпеть то, что тебе не нравится. 2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку 3. Думать о том, что скажут другие. 4. Пытаться держать все под контролем. 5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. 6. Держать свое мнение и все чувства при себе. 7. Бояться рисковать. 8. Думать только о других, а не о себе. 9. Стараться понравиться всем. 10. Забывать о близких и родителях. 11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
Стройные ножки. Чтобы ножки были красивыми,нужно меньше жрать(в особенности на ночь) и больше спортом заниматься! Поможет: 1. Кардионагрузки (бег, танцы, фитнесс, прыжки на скакалке) 2. Растяжка (уменьшит икры) 3. Приседания, прыжки, махи ногами. Проблемы с внутренней стороной бедра?Решаемо! 1. Исходное положение - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу.
Мама научила меня ПРЕОДОЛЕВАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ: "Закрой рот и ешь суп". Мама научила меня УВАЖАТЬ ЧУЖОЙ ТРУД: "Если вы собрались поубивать друг друга, идите на улицу, я только что полы вымыла". Мама научила меня ВЕРИТЬ В БОГА: "Молись, чтобы эта гадость отстиралась". Мама научила меня МЫСЛИТЬ ЛОГИЧНО: "Потому что я так сказала, вот почему". Мама научила меня ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ: "Вот вывалишься сейчас из окна, не возьму тебя с собой в магазин".
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МАМЫ ВМЕСТЕ С МАЛЫШОМ Когда малыш совсем маленький, он требует к себе много внимания, и не всегда можно найти время, чтобы заняться своей фигурой. Поэтому предлагаем вам объединить "приятное с полезным" - и позаниматься спортом вместе с малышом. Упражнение 1. Лягте на спину, колени согнуты, стопы на полу. Посадите малыша на лобковую кость или чуть повыше нее. Надежно обхватите его руками.
Коса-водопад Шаг 1. Начинаем плести как французскую косичку. Отделяем небольшую секцию волос. Шаг 2. Разделяем секцию на три пряди, делаем первое переплетение, сначала сверху, потом - снизу. Шаг 3. Та прядь снизу, которая должна пойти в косу, оставляется, а вместо неё берется похожая по объему прядка и вплетается в косу. Новая прядка берется практически из-под той прядки, которую мы оставляем. Шаг 4. Далее всё повторяем.
Хотите красивые, густые волосы - тогда эти рецепты для вас! Для скорейшего приобретения шелковистых длинных локонов придется отказаться от использования фена, щипцов, утюжков, которые повреждают структуру волос. * Росту волос способствуют: овсянка, бобовые, грецкие орехи, коричневый рис, творог, йогурт, зеленый горох, яйца, морковь, красный перец, помидоры. Включая данные продукты в ежедневный рацион можно добиться потрясающих результатов.
8 лучших продуктов для красоты. 1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи.
Время пищеварения. 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик. Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА! 1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
НЕОБЫЧНЫЙ КОНСКИЙ ХВОСТ Конский хвост – прекрасная прическа и в пир, и в мир. Как разнообразить эту укладку интересными акцентами – смотри в мастер-классе. С первого взгляда эта прическа выглядит совершенно обычной, но не все так просто. Маленькие детали делают ее оригинальной. Как сделать интересный конский хвост: Шаг 1. Перед тем, как приступить к самой прическе, сделай косой пробор и накрути волосы на плойку. Шаг 2. Подколи волосы с одной стороны заколкой.
Секрет красоты для идеальной кожи. Наливаем в кружку воду (примерно 3/4), давим туда сок лимона. Окунаем ватный диск в получившийся лосьон и протираем кожу. Делаем это в 2 этапа: когда опустеет половина кружки, не умываясь займитесь чем-нибудь, а через полчасика спокойно опустошите остатки лосьона. Лучше делать эту процедуру на ночь. Смывать лосьон не нужно, равно как и мазать после лицо кремом. Делается 2 раза в неделю. NB! Данная процедуру подойдет только для жирной проблемной кожи.
МАСКА-КРЕМ ДЛЯ БЛЕСКА И ОТ СЕКУЩИХСЯ КОНЧИКОВ -Желток – 1 яйца. -Растительное масло (оливковое, репейное, касторовое, миндальное) – -1 столовая ложка. -Алкоголь (коньяк, ром, или водка) – 1 чайная ложка. -Мед – 1 ложка (чайная или столовая, на ваше усмотрение). -Настойка сока алое – 2 чайных ложки. -Масляные растворы витаминов А и Е. Для приготовления маски необходимо смешать все компоненты. Смазать волосы и подержать около 20 минут. После чего тщательно смыть мягким шампунем.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПРЫЩЕЙ - Каждое утро нужно выпивать стакан кипячёной воды с 1 чайной ложкой мёда и 1 чайной ложкой лимонного сока. - Умываться по утрам кипячёной водой с добавлением лимонного сока ½ чайной ложки на 1 стакан. - Умываться полезно так же охлаждённым до комнатной температуры отваром петрушки или ромашковым чаем. - Избавиться от прыщей поможет маска из клюквы.
Свойства масла жожоба Эфирное масло жожоба отличается от остальных подобных средств универсальным составом, который подойдет для ухода за всеми типами кожи лица. Это обуславливает его наличие в большинстве косметических процедур и кремов. 1. Масло жожоба для увядающей кожи лица Масло жожоба помогает от первых морщин, как при нанесении его в чистом виде, так и при обогащении маслом ухаживающих средств. Продукт затормаживает процессы обезвоживания кожи и отмирания клеток.