СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 2 НЕДЕЛИ 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8-ой день: 300 г курицы, 1
ЗАКОНЫ ЦВЕТОВЫХ СОЧЕТАНИЙ В ОДЕЖДЕ: На заметку модницам! Для того, чтобы выглядеть стильно, необходимо придерживаться природных законов цветовых сочетаний и никогда не нарушать их. 1 закон: Сочетание не более 4-х цветов В вашем образе должно быть использовано от 2х до 4х цветов. В случае использования только 1го цвета создаётся ощущение скучности и бледности. Используя более 4х цветов, вы становитесь похожи на попугая.
ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ. При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время. Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок. Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла.
ТОП-10 вкуснейших рецептов КОФЕ. ◄ Кофе по-восточному 4 ч. л. очень мелко молотого кофе 2 кусочка сахара Как готовить: В турку насыпьте кофе, добавьте сахар. Влейте необходимое количество воды, перемешайте. Поставьте на огонь и нагревайте, время от времени помешивая, пока не начнет подниматься пена. Быстро уберите с огня на 1–2 минуты. Снова доведите кофе до кипения, дайте пене опасть и еще раз доведите до кипения.
Волшебная маска от акне Мускатный орех ВОСХИТИТЕЛЕН в борьбе с пятнами, в то время как мед способствует заживлению, а молоко смягчает! Это действительно такая мощная маска! Если вы будете использовать её два раза в неделю в течение нескольких недель, вы заметите огромную разницу! Люблю эту маску! Но будьте осторожны, у меда есть противопоказания Нам понадобится: - 1 столовая ложка меда, - 1 столовая ложка мускатного ореха - 1 чайная ложка молока Смешать ингредиенты в миске ложкой
Судьба, прошу, храни друзей моих - Кто в темный миг всегда со мною рядом, От ран душевных, от невзгод и лих, От нелюбви и от недобрых взглядов. Ты силы дай, чтоб им дарить тепло, Я знаю, у меня их слишком мало, Пусть не коснется их печаль и зло, Хочу, чтоб жизнь у них светлее стала. Они со мной, когда мне хорошо, Мои друзья - мне лучшая отрада, И я прошу всем сердцем и душой, Чтобы они подольше были рядом.
Средство от боли в венах Если вы ощущаете тяжесть в ногах, у вас выступили и болят вены, то очень хорошо помогает такое средство. Нужно взять - 3 антоновских яблока средних размеров, вымыть и положить их в эмалированную кастрюлю, - 1 л воды вскипятить и крутым кипятком залить яблоки. Кастрюлю плотно закрыть крышкой и укутать одеялом. Настаивать 4 часа, затем размять яблоки в кастрюле с остывшей водой и процедить. Пить по 50 г настоя с 1 ст. л. мёда утром натощак и вечером перед сном.
Отличные рецепты для ресниц) Ставьте лайк, мы же стараемся!) Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы. • Касторовое масло – 1 столовая ложка • Сок алоэ – 1 чайная ложка • Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли • Витамин А (масляный раствор) – 2 капли Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой. Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами. • Рыбий жир – 1 чайная ложка • Витамин Е – 3 капли • Масло оливковое – 3 капли Хорошенько перемешать и нанести на ресницы.
5 безумно простых советов для потери веса. Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме. 1. Стакан воды перед каждым приемом пищи Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению. 2.
Рейтинг самых необходимых домашних тренажеров Заниматься дома фитнесом - модный тренд. Хочешь его поддержать? Отлично, нужно подумать, что из домашних тренажеров тебе пригодится. Фитболл. Заменив стул гимнастическим мячом, ты удивишься эффекту сразу же - осанка станет правильнее, плечи расправятся, мышцы брюшного пресса все время будут напряжены. Добавив к простому восседанию на мяче десяток упражнений, ты сформируешь мышцы и потеряешь несколько лишних кг. Ролик для пресса.
Отбеливающие маски для лица из кисломолочных продуктов Творожные, сметанные и кефирные маски способны не только придать коже более светлый оттенок, но и эффективно помогают избавиться от веснушек и убрать пигментацию. 1. Смешайте творог с яичным желтком и нанесите на лицо, шею и зону декольте. 2. 1 ст. ложка сметаны (для жирной кожи используйте 2 ст. ложки простокваши), 2 ст. ложки сока петрушки или мелко порезанной зелени. Перемешать, нанести на чистое лицо. 3. По 1 ст.
ЛЕС - В БУТЫЛКУ. МИНИАТЮРНАЯ ОРАНЖЕРЕЯ - И УКРАШЕНИЕ ДОМА, И ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК С чего начать? Прежде всего вам понадобится достаточно объемный стеклянный (или пластиковый) сосуд - например, пузатая бутылка. Горлышко должно быть достаточно узким, чтобы его можно было закупоривать, но при этом должно оставлять возможность работать внутри бутылки.
ОСТРАЯ КАРТОШКА С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ. Вам потребуется: ●1,5 кг картошки ●2 болгарских перца (красный и желтый) ●2 средних луковицы ●2-3 дольки чеснока ●1 стручок чили ●1 ст. ложка уксуса (яблочный) ●1 ч. ложка паприки ●1 ч. ложка тмина ●4-5 ст. ложек оливкового масла ●соль ●перец ●петрушка Как готовить: 1. Картошку почистить, отварить почти до готовности. 2. Перец и лук порезать небольшими кубиками. 3.
10 НЕОБХОДИМЫХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА: 1) Для придания свежести и омоложения любого типа кожи. Смешайте один яичный желток с половиной чайной ложки меда. Добавьте 5 мл оливкового масла, 10 капель лимонного сока и одну чайную ложку овсяной муки до получения пастообразной субстанции. Нанесите на лицо и шею. Через 15-20 минут промойте прохладной водой. После использования данной маски полезно будет применить несколько холодных компрессов. 2) Косметическая крем-маска для сухой и увядающей кожи.
Какое счастье — просто жить, Дышать, ходить, встречать зарю, За белым облаком следить, И повторять: "Благодарю, Господь, за мой уютный дом, За всех родных, живущих в нём, За то, чем в жизни дорожу И в чём отраду нахожу. За лес, заросшую тропинку, За колосок и василёк, За ёжика, листок, былинку, За верной дружбы огонёк. За лето щедрое и зиму, За яблок спелых аромат, За дивные весны картины И за осенний листопад. Какое счастье — утром встать И жить на свете продолжать!