Слоеные булочки с ветчиной Ингредиенты: ●Мука пшеничная 20 г ●Тесто слоеное дрожжевое 500 г ●Ветчина сыровяленая 70 г ●Салат ромэн 50 г ●Кунжут 20 г Приготовление: На слегка посыпанной мукой поверхности раскатайте тесто в прямоугольник толщиной 5 мм. Сверху разложите ветчину. На ветчину положите зелень. Это может быть салат, базилик, руккола или молодой шпинат. Сверните тесто рулетом, закручивая с меньшей стороны прямоугольника.
Как избавиться от живота при помощи самомассажа. 1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются. 2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз. 3.
Суп с морской капустой Ингредиенты: ●1,5л. воды ●3 крупные картофелины, ●1 средняя морковь, ●1 средняя луковица, ●1б. консервированной морской капусты (на баночке написано "Салат Дальневосточный"), ●1 маленькая баночка консервированного зеленого горошка, ●1 яйцо,сваренное вкрутую, ●зелень,соль,перец по вкусу, ●растительное масло 9 г Приготовление: В кипящий бульон положить нарезанный кубиками картофель.
Салат "Белковый Удар" Все максимально просто и питательно:) Ингредиенты: - отварное филе индейки(у меня половина грудки) - половина красного болгарского перца - 5 "веточек" зелёного лука - 5 яиц - сыр 150 грамм - заправка какая вам больше нравится-я для себя заправила оливковым маслом,для мужа-майонезом на перепелиных яйцах.
Горячие бутерброды с картошкой. Натереть сырой картофель (3-4 шт.) на тёрку (я тру на крупную) и посолить-поперчить по вкусу, нарезать хлеб или батон нетолсто, сверху тоже не толстым слоем разложить ровненько картофель. Стороной, на которой картофель, аккуратно выложить на сковороду с разогретым подсолнечным маслом, обжарить до золотистого цвета. Переворачивать и обжаривать хлеб не надо. Получаются довольно вкусные и быстрые горячие бутерброды.
Лечим сбои в пищеварении и очищаем кровеносные сосуды. Исследования доказали - семена льна, употребляемые в пищу в течение четырех недель значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника. Льняная каша. Залить стаканом кипящего молока или воды 1-2 ст. ложки молотого семени льна, взбить венчиком и накрыть на 1-2 минуты. Добавить по вкусу соль, сахар или мед. Рекомендуется использовать молотый лен как 30-50% добавку при варке овсяной, рисовой, манной, тыквенной каши.
Кекс на сливках Ингредиенты: ●4 яйца ●250 г сахара ●250 г сливок 30-35% ●125 г крахмала (у меня пшеничный) ●125 г муки ●1 пакетик ванилина или ванильного сахара ●1 уп. разрыхлителя (10 г) Приготовление: Яйца хорошо взбиваем с сахаром и ванилином, продолжая взбивать, добавляем сливки комнатной температуры Масса станет жиже Смешаем отдельно муку, крахмал и разрыхлитель Просеем в массу Взбиваем миксером до однородного состояния.
Пампушки с чесноком. Ингредиенты: Дрожжи свежие 25 г Сахар-песок 2 ч. л. Молоко 300 мл Соль 1 ч. л. Лимонный сок 1 ч. л. Мука 500 г Масло подсолнечное 2 ст. л. Яйца 1 шт. Описание рецепта — Пампушки с чесноком: Пампушки с чесноком - очень вкусное дополнение к украинскому борщу. В сосуде распустить дрожжи. Для этого дрожжи измельчить, посыпать сахаром (2 ч. л.) И оставить на 5 мин. Затем протереть ложкой. К дрожжей добавить соли и теплого молока (35 ° С). Вслед добавить лимонный сок.
Шоколадно-ореховый торт-мороженое Ингредиенты: вода 1 стакан жирные сливки (для мороженого) 1 стакан жирные сливки (для крема) 1/2 стакана какао порошок (не подслащенный) 1/4 стакана кефир (для теста) 1/2 стакана конфеты с лесным орехом (для мороженого) 9 шт. лесные орехи (для крема) 1/2 стакана молоко (для мороженого) 2 стакана мука 2 стакана нутелла (для мороженого) 1/2 стакана сахар (для мороженого) 3/4 стакана сахар (для теста) 2 стакана сода пищевая 1 ч. л. соль 1/2 ч. л.
Бутерброд с тунцом, сельдереем, укропом и красным луком Ингредиенты: Тунец – 280 г Четверть красного лука Укроп – 2 столовых ложки Сельдерей – 3 Майонез – ¼ стакана + 1 столовая ложка Соль – ¼ чайной ложки Молотый перец – ½ чайной ложки Горчица – ½ чайной ложки Цедра лимона – ½ чайной ложки Приготовление: Тунец (без жидкости!) смешайте с нарезанными овощами, зеленью и специями. Тщательно перемешайте. Храните в холодильнике до использования.
Укрепляем иммунитет при помощи перги! Что такое перга и как ею лечиться? Мед пчелы производят из нектара, а пергу - из пыльцы цветочных растений. Пчелы приносят ее в виде двух шариков на задних лапках (ножках), поэтому такую пыльцу называют пчелиной обножкой. Принесенную в улей пыльцу пчелы утрамбовывают в сотовые ячейки, обрабатывают своими ферментами, заливают медом и запечатывают.
Очень вкусные,нежные рулеты. Можно делать с любой мясной начинкой. В моём случае был фарш. А-ля лазанья по-вкусу. для теста: вода 200 мл. соль щепотка раст.масло 2 ст.л. мука 200 гр. для начинки: фарш (свинина=говядина) 500 гр. лук репчатый 2 шт. морковь 1 шт. чеснок 3 зубч. соль,итальянские травы для заливки: сметана не густая 150 гр. зелень укроп 1/2 пучка яйцо 2 шт. сыр тёртый 50-100 гр. (я делала без сыра) Тесто.Вскипятить воду с маслом.И кипящую воду смешиваем с мукой.
Как правильно формировать ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО ? У многих из нас есть денежное дерево (красулла или толстянка), но далеко не всегда оно вырастает красивым. Из-за ошибок в уходе растение тянется вверх, его ветви тонкие, длинные, а листья есть только на верхушке. К сожалению, в городской квартире крайне трудно создать для красуллы идеальные условия, поэтому деревце обязательно нужно формировать и желательно начинать делать это тогда, когда оно ещё совсем маленькое.
Рулетики с крабами. Ингредиенты: крабовые палочки - 400 гр. соус ТарТар - 200 мл. сыр - 100 гр. лаваш тонкий - 1 шт. Приготовление: 1. Крабовые палочки измельчить в блендере. 2. Сыр натереть на мелкой тёрке. 3. Смешать крабовые палочки, сыр и соус. Хорошо перемешать. 4. На лаваш выложить крабовую смесь. Разровнять. 5. Свернуть лаваш в рулет. Нарезать на шайбы толщиной 2-2,5 см.
Травяная диета ................................................. По заверениям диетологов эта эффективная диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет На этой диете можно похудеть за 5 дней на 5кг и это не предел. Название "травяная диета" может вводит в заблуждение желающих похудеть. Сидя на этой диете вовсе не придётся есть траву, есть можно самую обычную привычную пищу, но вот пить три раза в день придётся особый отвар из трав.