5 САМЫХ ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ ЯИЦ 1. Высокобелковый омлет с творогом Калорийность на 100грамм: 112Ккал Ингредиенты: • 180 г обезжиренного творога • 3 яйца • соль, перец и специи по вкусу Приготовление: Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут. 2. Вареный омлет Калорийность на 100грамм: 108Ккал Ингредиенты: • Яйцо куриное 3 шт. • Молоко обезжиренное 2/3 ст. • Соль (по вкусу) Приготовление: 1.
Йога для детей: упражнения в картинках для самых маленьких Йога учит ребенка концентрации и дисциплине, помогает бороться с плохим настроением. Для выполнения упражнений найдите тихую комнату, не переедайте перед занятиями. Предлагаем вашему вниманию картинки, которые под Вашим четким руководством помогут малышу освоить азы йоги для детей, и краткое описание поз. В каждой позе нужно задержаться на 3–4 вдоха-выдоха. 1. Кренделек Усядьтесь ровненько, скрестив ножки.
15 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта миокарда: живи дольше! Инфаркт миокарда — острое клиническое состояние, характеризующееся омертвением участка сердечной мышцы. Чаще всего (до 98 % случаев) причиной инфаркта служит атеросклероз артерий, снабжающих сердце кровью. Из-за атеросклеротических бляшек ток крови нарушается, в сердечной мышце наблюдается местное малокровие (ишемия).
Тыквенный мармелад. Ингредиенты: -Тыква — 500 Грамм -Сахар — 250 Грамм -Лимонный сок — 3 Ст. ложки Как приготовить "Тыквенный мармелад" Тыкву отварите на пару и сделайте пюре. Добавьте в пюре сахар и лимонный сок, доведите до кипения и варите на слабом огне до загустения. Затем вылейте мармеладную массу в застеленную пергаментом форму слоем не более 2 см. и оставьте застывать в течение суток.
19 рецептов кляра 1. КЛАССИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ КЛЯРА Такой вид кляра позволяет сохранить натуральный вкус продукта, а корочка получается красивого золотистого цвета. яйцо -4 шт. пшеничная мука - 125 г, масло растительное - 0.5 ст. л. кипяченая вода - 0.5 стакана. соль - по вкусу Отделяем белки от желтков. Это очень важно при приготовлении кляра, когда белки взбиваются отдельно и добавляются в общую массу в процессе приготовления. Белки отправляем в холодильник.
Почему у нас вечно что-то болит: всему есть своя причина? Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано: 1. Головная боль Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой.
Что делать если ребенок подавился! Запомни действия в опасной ситуации! Забирай на стену, возможно, это спасет чью-то жизнь! Подавиться или поперхнуться может любой - как взрослый, так и ребенок. Но с детьми ситуация сложнее: они не умеют правильно обращаться с пищей, их всему нужно учить. Безусловные рефлексы, к сожалению, не всегда спасают при попадании инородного предмета в горло. Во многих случаях для ребенка подавиться — значит подвергнуть себя смертельной опасности.
ТОП–5 лучших блюд из кабачков Кусочки кабачков в кляре Количество порций: 6 шт. Ингредиенты: Кабачки — 2–3 шт. Мука — 0,5 стак. Перец — 0,25 ч. л. Яйцо — 2 шт. Панировочные сухари — 1 стак. Растительное масло — по вкусу Соль — по вкусу Приготовление: 1. Кабачки нарезать кружочками. 2. Отдельно разложить по трем широким мискам яйца, муку с перцем и панировку. 3. Обмакивать кабачок в муку, затем в яйцо и следом — в панировку. 4. Обжарить в масле с двух сторон. 5. Подавать с соусом.
ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость. Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Печенье на кефире, от которого гостей не оттянуть! Просто супер рецепт на каждый день! Выпечка для детей и взрослых. Ингредиенты: -мука 500 г -сахар 0.5-0.75 стакана -кефир 2 стакана -масло растительное 2 ст. ложки -сода погашенная лимонной кислотой 1 ч. ложка -сахар для посыпки по вкусу -или корица молотая по вкусу Приготовление: Кефир взбить с растительным маслом и сахаром до консистенции крема. Добавить соду гашеную, муку и замесить тесто.
7 ПРОДУКТОВ, СЖИГАЮЩИХ ЖИР Хрен. Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Фасоль. Насыщенные полезной клетчаткой бобы поддерживают чувство сытости в течение продолжительного времени. Кокосовое молоко. Кокосовое молоко содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее. Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания. Малина.
5 комнатных растений-целителей За что вы любите растения? За то, что они красивые и создают дома уютную атмосферу? У вас есть повод любить их еще больше, потому что многие комнатные растения считаются лечебными. 1. Алоэ древовидный (столетник) Способ применения Лечебные свойства алоэ были известны более 3000 лет назад. Его использовали в Египте, позднее в Индии, Греции, Италии при лечении целого букета заболеваний. Алоэ великолепно тонизирует и омолаживает организм, улучшает обмен веществ.
7 упражнений с полотенцем, которые заменят поход в тренажерный зал. Следующий комплекс упражнений с полотенцем интересен тем, что в процессе его выполнения мышцы не только подкачиваются, но и немного растягиваются. Как говорят: «Поймать двух зайцев сразу» 1. Сядь на пол, согни ноги в коленях, держи спину прямой и подними руки, натянув полотенце. Опуская руки вниз, поверни корпус вправо. Возвратись обратно в исходное положение, при этом опять подними руки.
Топ-9 полезных продуктов для щитовидной железы Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: 1. Мед, грецкие орехи и лимон Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
ПЕРЕДЕЛКИ ИЗ МУЖСКОЙ РУБАШКИ Еще одна вещь, которая наверняка найдется в шкафу у каждого это мужская рубашка. Если покопаться , обязательно найдете пару давно заброшенных рубашек - вышла из моды, не нравится расцветочка, да и просто уже маловата стала. Далее "клондайк" идей по переделке таких "заброшеннок" в наряд для себя любимой и не только...