Упражнения для плоского животика 1 Подтягивание ног к груди Укрепляет мышцы верхнего и нижнего пресса. Сядьте на пол, ноги поднимите и согните в коленях, носки вытяните, но не ставьте их на пол. Руки согните в локтях, ладони положите на пол рядом с ягодицами. Почувствуйте баланс . На выдохе еще больше согните руки в локтях, опустите корпус немного назад и разогните ноги так, чтобы голень оказалась параллельной полу . Вернитесь в исходное положение. 2 Прямое скручивание Укрепляет верхний пресс.
О ЧЁМ ГОВОРЯТ ЖЕНСКИЕ ПРИЧЁСКИ Косички, хвостики, распущенные волосы, короткая стрижка под мальчишку… Оказывается, женская прическа может многое рассказать о ее обладательнице. Конечно же, многие представительницы прекрасного пола любят экспериментировать со своими волосами и нередко меняют форму стрижки, укладки, длину волос, но и характер тоже иногда в чем-то меняется… Впрочем, речь здесь идет именно о любимой или часто носимой прическе.
5 опасных ошибок при лечении грибка на ногах! Грибок - большая проблема, ведь поврежденные стопы и ногти не только выглядят ужасно, но и переносят грибок на здоровые участки кожи. Поэтому нужно лечить с умом, а не бездумно верить рекламе и народным чудо-средствам. Сегодня поговорим об ошибках и лечении грибка в домашних условиях. Диагноз Экзема, аллергия. Люди часто не знают, чем болеют. Лечатся не тем, глотают таблетки от совершенно других болезней. Вредят организму.
Идеальная молодая и свежая кожа с обложки - возможно ли это?! Невыдуманная история Москва. Ток-шоу "Пусть говорят".
Люди, они такие. Сначала волосы обрезают, а потом отращивают. Сначала начинают пить, а потом бросают
Люди, они такие. Сначала волосы обрезают, а потом отращивают. Сначала начинают пить, а потом бросают. Сначала покупают себе вещи, а потом их не носят. Сначала говорят, что всегда будут вместе, а потом на улице даже не здороваются. Сначала говорят, что будут дружить вечно, а на следующий год даже не пересекаются. Сначала песню одну ищут долго, радуются, когда находят, а потом перестают ее слушать.
Говорят мне порой: "Ты жестокая! Капли яда бурлят в крови." Я отвечу, что я суровая С тем, кто в душу плевать норовит. Говорят, что порой я властная. Бурю в силах создать в глуши. Я отвечу, что я опасная. Не прощаю предательства, лжи. За спиною твердят, что гордая, Сторонюсь иногда других. Отвечаю, что я достойная Выбирать с кем по жизни плыть. А порой шепчут, что стервозная. Столько козней создать могу.
Как придать идеальную форму бровям. Очень тонкие брови, напоминающие ниточки не украсят лицо, как и брови в стиле Брежнева. 1. Щеточкой (можно использовать чистую кисточку от туши для ресниц) расчеши брови снизу вверх, чтобы приготовится к следующему шагу. 2. Все волоски, которые длиннее высоты брови, подстриги с помощью маленьких ножничек. 3. С помощью угловых щипчиков выщипай лишние волоски над и под бровью. 4. С помощью остроконечного пинцета удали слишком короткие волоски. 5.
Омолаживающий тоник для лица. Рецепт кометолога Ягоды винограда прекрасно увлажняют кожу изнутри, помогают укрепить стенки сосудов, не дают разрушаться волокнам эластина и коллагена, которые являются главными источниками молодости. Именно поэтому их используют ведущие косметические компании. Ингредиенты: Виноград белый – 1 кг Минеральная вода – 1 ст. Мед – 2 ст. л. Морская соль – 2.ч. л.
Маски из малины Предлагаем вам 3 варианта малиновой маски, для каждого типа кожи. Хранить маску, желательно, не дольше 2 дней. Наносить ее необходимо на очищенную кожу лица, на 10-15 минут. Затем умыть лицо теплой водой. Делайте процедуру 2-3 раза в неделю, на протяжении 14 дней, и вы непременно увидите результат! Маска для нормального типа кожи Ингредиенты: Малина – 2 ч. л. Желток – 1 шт. Гречневая мука – 2 ч.л.
ТОП-10 модных ошибок. 1. Ничто так не портит красивую походку на каблучках от бедра, как не отклеенная этикетка от подошвы. 2. Спортивный костюм. Название говорит само за себя - костюм для занятий спортом, тренировок, но никак не для самолета, клуба и повседневной жизни. 3. Женская сумочка и спортивная куртка. Не важно, что куртка с блестками, стразами и мехом на капюшоне. Купите себе пальто! 4. Неподходящее белье. Особенно когда оно на несколько размеров меньше...
ИСПОЛЬЗУЕМ КОСМЕТИКУ ПРАВИЛЬНО Вы уверены, что правильно пользуетесь карандашом? Остаются комочки на ресницах, хотя тушь, вроде бы хорошую покупали? А кто нас собственно говоря учил, как правильно использовать косметику? Мы собрали советы профессиональных визажистов и стилистов. Читаем и учимся! Все очень просто! Нужно обезжирить ресницы с помощью средства для снятия макияжа и только потом наносить тушь. Цветной тушью пользуемся, только летом.
Сода и соль от черных точек! Не забудь сохранить, пригодится Состав: 1 ч л соды 1 ч л соли мелкой 1 ч л жидкого мыла или геля для умывания Приготовление и применение: Мыло взбить до небольшой пены, смешать с содой и солью. Нанести полученную мыльную кашицу ватным тампоном на проблемные участки с черными точками. Обычно это нос, подбородок, реже лоб. Время действия очищающей маски 5-10 минут. В процессе, может возникнуть небольшое ощущение покалывания-не страшно, это действие соды.
ХОЧЕШЬ ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ - ВОСПОЛЬЗУЙСЯ ОТЛИЧНОЙ МАСКОЙ! Сохрани, пригодится Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи: Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли". Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) - кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем.
Маска для быстрого роста волос. Не забудь сохранить себе! Ингредиенты: - 1 ст. л. Димексида - 3 ст. л. облепихового масла Некоторые девушки утверждают, что эффективность этой маски просто волшебная – волосы отрастают на 3-4 см в месяц! Также облепиховое масло – настоящий «бальзам» для обесцвеченных волос, оно восстанавливает их поврежденную структуру очень эффективно. Масло разогрейте, добавьте Димексид, нанесите на волосы, хорошо массируя корни и кожу головы.
ДОСТУПНЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ, КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет! Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут. Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.