Самые полезные продукты для организма. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов. Для мозга 1. Лосось 2. Тунец 3. Сардины 4. Грецкий орех Для мышц 5. Бананы 6. Красное мясо 7. Яйца 8. Тофу (соевый сыр) Для легких 9. Брокколи 10. Брюссельская капуста 11.
Ананасовый лимонад или «Домашняя Пина-Колада». Ингредиенты: -Ананас (нам понадобится сок) - 1/2 стакана -Лимон (для сока) - 2 шт. -Яйцо (белки) - 2 шт. -Газированная вода - 1 стакан -Лед Способ приготовления: Яичные белки взбить с соком лимона, ананасовым соком так, чтобы смесь хорошо вспенилась. Процедить через сито, чтобы мякоть не попала в лимонад. Рздробить мелко лед, долить в смесь газированную воду, разлить лимонад по стаканам.
Супер рецепт от всех болезней огурцов. Этот состав проверен лично - охраняет огурцы от всех заболеваний и безвреден, в отличии от химических средств. Опрыскивание таким составом можно проводить примерно через каждые 10 дней. После появления всходов начиная с фазы 3-4 листочков огурцы нужно обрабатывать следующим составом: в ведро воды добавить 30 капель йода, 20 г хозяйственного мыла и ЛИТР МОЛОКА. А от мучнистой росы - распылять на огурцы творожной сывороткой.
Кокосовые шарики. Ингредиенты: -Творог — 1 кг -Сахарная пудра — 1,5 ст. -Сливочное масло — 300 г -Сухое печенье — 300 г -Какао — 2 ст. л. -Кокосовая стружка — 4 ст. л. -Орехи — 1 ст. -Сгущенка — банка Приготовление: 1. Орехи измельчаем, а печенье ломаем в мелкую крошку. 2. Творог пропускаем через сито и смешиваем со сливочным маслом. 3. Делим творог на 3 части. В 1-ю добавим орехи, во 2-ю добавим крошку-печенье, а в 3-ю — какао. 4.
Сложи квадрат. Методика Никитиных. Пособие представляет собой квадраты одного размера, разрезанные на разное количество деталей разнообразной формы. Малышу предлагается собрать квадраты из разрозненных частей. Начинать можно с 1,5 лет с самых простых вариантов, постепенно усложняя задачу. Как сделать? Вырезаем по схеме (см. картинки) из любого материала: - картон; - целлюлозные салфетки (можно играть в ванне!); - цветной пластик; - пористая резина и т.д. Как играть?
15 полезных советов. 1. Если вы случайно испачкали руки клеем "Момент", то снять его можно при помощи маргарина. Для этого нужно намазать "грязное" место и подождать несколько минут. 2. Если вы хотите, чтобы в вашей квартире был приятный запах, проварите несколько минут в воде лимонные корки. 3. Для того, чтобы убрать известковый налет около крана, нужно протереть это место теплым уксусом. 4.
Ткачок-паучок. Для малышей это хорошее упражнение на развитие мелкой моторики. Пенополистероловый лоток (для пищевых продуктов) или бумажную тарелку зазубрите по краям и дайте ребенку моток разноцветной пряжи. Или несколько разноцветных мотков. Покажите как можно обматывать тарелочку и что из этого может получаться. Для деток постарше можно усложнить процесс до самого настоящего ткацкого проекта.
Пирожное с бананово-кокосовой кремовой начинкой. Ингредиенты: -Молоко — 0,8 ст. -Кокос тертый — 0,2 ст. -Куриное яйцо — 1 шт. -Яичный желток — 1 шт. -Сахар-песок — 0,2 ст. -Мука — 1 ст. л. -Ванильный экстракт — 1,2 ч. л. -Кокосовый экстракт — 0,3 ч. л. -Банан — 1 шт. -Сливки 35-40% — 1 ст. -Кукурузный крахмал — 0,5 ст. л. -Сахар-песок — 3 ст. л. -Кокосовая стружка — по вкусу Приготовление: 1. Сначала приготовим тарталетки.
Кефирный коктейль с клубникой и бананом. Ингредиенты: -Кефир — 200 мл -Клубника — 1 стакан -Банан — 1 шт. -Мед — 1 ч.л. Приготовление: 1. У клубники удаляем хвостики и чашелистники. Хорошо промываем. Для такого коктейля можно брать и немного мятую или слегка перезрелую ягоду — все равно она пойдет под блендер. 2. Экспериментальным путем я поняла, что в такой коктейль неплохо добавлять второй фрукт. Хорошо бы, чтобы он был вязким.
Развивающая игра "Составь по шаблону". Сделать такую развивающую игрушку очень просто. Для нее потребуется коробка из-под яиц, детали Лего Дупло, деревянные бусины и плоские геометрические фигуры разных цветов, а также бумага и фломастеры. На бумаге рисуем шаблон, расположив фигуры аналогично секциям в коробке, и предлагаем ребенку выложить предложенные детали в коробке по нарисованной схеме.
Пюре из цуккини, картофеля и моркови. Способ приготовления: -Цуккини (0,5 шт.), -картофель (3 шт.), -морковь (1 шт.), -молоко — грудное или адаптированная смесь (50-60 мл), -оливковое масло (1-2 ч.л.). Способ приготовления: Овощи тщательно вымойте, очистите от кожуры и семян и порежьте кубиками. Отварите их в пароварке или кастрюльке (в этом случае добавляйте совсем немного воды, чтобы она практически вся выкипела к концу варки).
Быстрый куриный суп. Ингредиенты: Насыщенный куриный бульон – 400 мл Варёное яйцо – 2 шт Варёная морковка – 10 шт Отварное куриное мясо – 200 гр Зелень Соль, перец – по вкусу Рецепт приготовления быстрого куриного супа: 1. Сперва куриное мясо необходимо разобрать на волокна. 2. Затем маленькую морковку немного отварить в бульоне: в тот момент, когда будете его варить, зелень измельчите. Разложите по супницам мясо, морковь зелень и яйцо. 4.Залейте горячим бульоном.
Развивалочки. Поскорее засыпай. Укладывание спать - это целый ритуал для малыша. Вечером, перед сном ребенок должен чувствовать себя защищенным и любимым, и русские народные колыбельные, выражающие огромную нежность, любовь матери - надежное, поколениями испытанное средство. Еще не понимая слов, младенец успокаивается под красивое, нежное пение, ласковая, монотонная мелодия завораживает его и быстро убаюкивает. Пойте своим малышам! Сладких вам снов! mame_help_audio_gotovim_detkam
Побалуйте своего школьника вкусной картошечкой. Картошечка «Скоростная» Не думала, что картошка, приготовленная таким образом, получится. Боялась, что она не прожарится... Но все отлично получилосьДетям очень понравился такой завтрак! К тому же это оооочень быстро! Когда нет времени приготовить что-нибудь серьезное... Ингредиенты: - 3 картошки - 2 яйца - соль, перец -приправы (любимые) Приготовление: 1. Трем картошку на крупную терку. Добавляем яйца, соль, перец, приправу. 2.
Куриные роллы с брокколи и сыром. Ингредиенты: -Куриные грудки — 4 шт. -Брокколи — 1 шт. -Сыр по вкусу -Соль, кайенский перец, черный перец Для соуса: -Молоко — ½ стакана (125 мл) -Овощной бульон — ½ стакана (125 мл) -Черный перец -Чесночный порошок Приготовление: 1. Отварите брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут, процедите венчики и промойте их холодной водой. 2. Разогрейте духовку до 200 C. 3. Кусочки куриной грудки поместите между двумя полиэтиленовыми пленками и отбейте их.