Тосты с курицей, шпинатом и авокадо
Тосты с курицей, шпинатом и авокадо
Ингредиенты:
Хлеб – 12 кусков
Авокадо (спелое) – 2 шт
Шпинат
Сметана – 2 столовых ложки
Сок лимона – 2 чайных ложки
Майонез (низкокаллорийный) – 3 столовых ложки
Куриное бедро (мясо нарезанное) – 2 шт
Приготовление:
Авокадо нарежьте и разомните вилкой в миске. Смешайте с соком лимона и сметаной.
Поджарьте в тостере хлеб. На 4 куска нанесите майонез, выложите листья шпината и немного курицы. На другие 4 тоста нанесите смесь авокадо и закройте им курицу. Сверху снова шпинат и курицу. На 4 оставшихся тоста нанесите авокадо и положите смесью вниз. Разрежьте сэндвичи пополам и подавайте холодными или подогрейте в течение 8-10 минут в темлой духовке.
Ингредиенты:
Хлеб – 12 кусков
Авокадо (спелое) – 2 шт
Шпинат
Сметана – 2 столовых ложки
Сок лимона – 2 чайных ложки
Майонез (низкокаллорийный) – 3 столовых ложки
Куриное бедро (мясо нарезанное) – 2 шт
Приготовление:
Авокадо нарежьте и разомните вилкой в миске. Смешайте с соком лимона и сметаной.
Поджарьте в тостере хлеб. На 4 куска нанесите майонез, выложите листья шпината и немного курицы. На другие 4 тоста нанесите смесь авокадо и закройте им курицу. Сверху снова шпинат и курицу. На 4 оставшихся тоста нанесите авокадо и положите смесью вниз. Разрежьте сэндвичи пополам и подавайте холодными или подогрейте в течение 8-10 минут в темлой духовке.