Творожно-тыквенная запеканка. Без муки, манки и сахара!
Творожно-тыквенная запеканка. Без муки, манки и сахара!
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 9.27*4.84*4.47*95.11
Ингредиенты:
тыква-500гр.
творог-500гр.
1 желток и 3 белка
стевия
Приготовление:
Тыкву натираем на крупной терке и слегка тушим на воде, для мягкости. Сливаем воду через дуршлаг. Творог взбиваем с желтком, отдельно взбиваем белки. Соединяем все и снова взбиваем, добавляем стевию. Духовку включаем на 200 градусов, а нашу творожную массу выливаем в силиконовую форму и отправляем в духовку приблизительно на полчаса.
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 9.27*4.84*4.47*95.11
Ингредиенты:
тыква-500гр.
творог-500гр.
1 желток и 3 белка
стевия
Приготовление:
Тыкву натираем на крупной терке и слегка тушим на воде, для мягкости. Сливаем воду через дуршлаг. Творог взбиваем с желтком, отдельно взбиваем белки. Соединяем все и снова взбиваем, добавляем стевию. Духовку включаем на 200 градусов, а нашу творожную массу выливаем в силиконовую форму и отправляем в духовку приблизительно на полчаса.