ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ ГРАНОЛА
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ ГРАНОЛА
Как приготовить гранолу?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 200 г.
Семечки тыквы - 20 г.
Семечки подсолнечника - 20 г.
Орехи (миндаль, фундук и т.п.) - 50 г.
Кокосовая стружка - 30 г.
Клюква засушенная - 40 г.
Курага - 40 г.
Мед или кленовый сироп - 6 ст.л.
Способ приготовления:
Этап 1. Берем небольшую миску, смешиваем в ней геркулес, семечки, орехи, и кокосовую стружку.
Этап 2. Выкладываем на противень, заливаем растопленным сиропом или медом.
Этап 3. Выпекаем минут 15 при температуре 150° - 160°C, иногда помешивая.
Этап 4. После выпекания добавляем сухофрукты, аккуратно перемешиваем и оставляем в духовке на 10 минут.
Этап 5. Нарезать на кусочки.
Приятного аппетита!
Как приготовить гранолу?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 200 г.
Семечки тыквы - 20 г.
Семечки подсолнечника - 20 г.
Орехи (миндаль, фундук и т.п.) - 50 г.
Кокосовая стружка - 30 г.
Клюква засушенная - 40 г.
Курага - 40 г.
Мед или кленовый сироп - 6 ст.л.
Способ приготовления:
Этап 1. Берем небольшую миску, смешиваем в ней геркулес, семечки, орехи, и кокосовую стружку.
Этап 2. Выкладываем на противень, заливаем растопленным сиропом или медом.
Этап 3. Выпекаем минут 15 при температуре 150° - 160°C, иногда помешивая.
Этап 4. После выпекания добавляем сухофрукты, аккуратно перемешиваем и оставляем в духовке на 10 минут.
Этап 5. Нарезать на кусочки.
Приятного аппетита!