Невероятно вкусное блюдо для всей семьи! Полезная сочная рыбка с яркими овощами.
Невероятно вкусное блюдо для всей семьи! Полезная сочная рыбка с яркими овощами.
ЗАПЕЧЕННАЯ ОСТРАЯ СКУМБРИЯ С ОВОЩАМИ
Ингредиенты на 5 порций:
- 5 средних тушек скумбрии (около 300 г каждая)
- 1,2 кг картофеля
- 2 лайма (у меня 1 крупный лимон)
- 2 небольших острых перчика
- 2-3 зубчика чеснока
- 1/4 ч.л. молотой зиры
- 1/4 ч.л. молотого кориандра
- 4 ст.л. оливкового или подсолнечного масла
- соль по вкусу
Приготовление:
1. Картофель нарезаем на четвертинки (если используете мелкий - можно оставить как есть). Привариваем в подсоленной воде до полуготовности, около 10 минут. Сливаем воду.
Из перчиков удаляем семена. Кладем перцы в чашу блендера в месте с чесноком, специями и 2 ст.л. оливкового масла. Перемалываем в пюре.
2. Рыбу солим и обмазываем острой смесью изнутри и снаружи. Кладем в форму для запекания.
Вокруг рыбы раскладываем картофель и нарезанные на четвертинки лаймы, смазываем оставшимися 2 ст.л. масла.
3. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и печем 20-30 минут, до готовности картофеля.
При подаче выдавливаем на рыбу сок из лаймов.
Конечно, скумбрия - это не лосось, но тоже вполне достойная рыба по-моему. И рецепт довольно необычный, рыба получается не очень острая, но пикантная. Мне понравилось. А еще было как-то сложно фотографировать, все-таки выпечку фотографировать мне проще. Но ничего, буду учиться.
ЗАПЕЧЕННАЯ ОСТРАЯ СКУМБРИЯ С ОВОЩАМИ
Ингредиенты на 5 порций:
- 5 средних тушек скумбрии (около 300 г каждая)
- 1,2 кг картофеля
- 2 лайма (у меня 1 крупный лимон)
- 2 небольших острых перчика
- 2-3 зубчика чеснока
- 1/4 ч.л. молотой зиры
- 1/4 ч.л. молотого кориандра
- 4 ст.л. оливкового или подсолнечного масла
- соль по вкусу
Приготовление:
1. Картофель нарезаем на четвертинки (если используете мелкий - можно оставить как есть). Привариваем в подсоленной воде до полуготовности, около 10 минут. Сливаем воду.
Из перчиков удаляем семена. Кладем перцы в чашу блендера в месте с чесноком, специями и 2 ст.л. оливкового масла. Перемалываем в пюре.
2. Рыбу солим и обмазываем острой смесью изнутри и снаружи. Кладем в форму для запекания.
Вокруг рыбы раскладываем картофель и нарезанные на четвертинки лаймы, смазываем оставшимися 2 ст.л. масла.
3. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и печем 20-30 минут, до готовности картофеля.
При подаче выдавливаем на рыбу сок из лаймов.
Конечно, скумбрия - это не лосось, но тоже вполне достойная рыба по-моему. И рецепт довольно необычный, рыба получается не очень острая, но пикантная. Мне понравилось. А еще было как-то сложно фотографировать, все-таки выпечку фотографировать мне проще. Но ничего, буду учиться.