ddom47.ru ddom47.ru

Очень-очень-очень вкусная пицца, полезная организму и фигуре!

Очень-очень-очень вкусная пицца, полезная организму и фигуре!
Очень-очень-очень вкусная пицца, полезная организму и фигуре!
ПИЦЦА ДИЕТ-ВАРИАНТ НА ТВОРОЖНО-РЖАНОМ ТЕСТЕ
Рецепт:

Тесто:
- творог 200 г
- ржаная мука 3 ст ложки
- яйцо 1
- сода негашеная 1,4 ч л
- соль по вкусу
- куркума( индийский шафран)1/4 ч л (для приятного цвета)
- семена льна 1-2 ч л
Готовим просто:
1. Соус: томатная паста 3-4 ст л+ кефир 3-4 ст л+орегано+базилик ( все смешиваем)
2. Начинка: куриное филе, болгарский перец, маслины, папоротник соленый, петрушка
3. Тесто-лжетесто )) В творог добавляем яйцо, муку, семена льна, специи, соолим, в конце соду. По консистенции как творожная паста, немного липкая, размешиваем вилкой, и влажными руками формируем два шарика, аккуратно сразу на листике делаем две лепешки ( у меня без масла, так как силиконовый коврик). В подогретую духовку на мин 5-7.
Соус на горяченькую лепешку намазываем, сверху выкладываем начинку ( куриное филе, перец, маслины...).
Наверх я сделала еще немного соуса.
4. В духовку на мин 25-30. За 7 мин до готовности добавляем зелень.
Приятного аппетита и здорового пищеварения!
04:26
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.