Котлетки из детства, обожала такие в садике! Давайте и дома приготовим!

Котлетки из детства, обожала такие в садике! Давайте и дома приготовим!
ДИЕТИЧЕСКИЕ СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 8.17*5.09*3.23*89.54

Ингредиенты:
- фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
- 1 крупная морковь
- 1 цукини (кабачок)
- лук
- специи по-вкусу
- 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)
(вообще можно добавлять любые любимые овощи)
Готовим:
1. Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
2. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Аппетитно, ароматно и вкусно!