Яркий красочный салатик на каждый день. Готовьте с душой!

Яркий красочный салатик на каждый день. Готовьте с душой!
САЛАТ ИЗ ТУНЦА И ЗЕРНЕНОГО ТВОРОГА
Итого на 100 грамм 82 ккал
Б/Ж/У 15 / 1.8 / 1.5
Ингредиенты:
- 1 сладкий красный (желтый, оранжевый, зеленый) перец
- 1 банка (200г) тунца в собственном соку
- 200 г зерненого творога (до 5% жирности)
- 2 стебля зеленого лука (добавлять по желанию)
- зелень: кинза, укроп, петрушка небольшое количество (так же по желанию)
- Сок половинки лимона.
- 2 яичных белка.
Готовим так:
1. Смешать зерненый творог с тунцом, добавить нарезанный кубиками перец, сбрызнуть соком лимона, добавить зелень и лук.
2. При желаний можно заменить сок лимона на обезжиренный йогурт или кефир.
Кушать подано!