Сохранить зубы и ослеплять прохожих белоснежной улыбкой тебе помогут не только регулярные визиты к с

Сохранить зубы и ослеплять прохожих белоснежной улыбкой тебе помогут не только регулярные визиты к стоматологу, но и некоторые продукты.
РАЦИОН ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЗУБОВ
Все, что от тебя требуется, — это ежедневно чередовать три следующие группы продуктов, каждая из которых действует по-разному.

1. Морковь, яблоки и сельдерей
Твердые овощи, фрукты или растения, когда жуешь их, выполняют роль отличной зубной щетки.
2. Клубника и апельсины
Мягкие фрукты и ягоды отлично полируют поверхность зубов.
3. Йогурт, молоко и сыр
Кальций и фосфор, содержащиеся в этих продуктах, помогают сохранить белизну и крепость зубов.