Желаю всем шоколадного настроения! Поем, танцуем и готовим!

Желаю всем шоколадного настроения! Поем, танцуем и готовим!
ШОКОЛАДНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 4.76*8.16*16*150.74(без украшения)

на 2 порции:
- 1 спелый банан (120 гр)
- 1 спелое очищенное авокадо (80 гр)
- 5 ч.л. какао
- 50 гр кефира или йогурта
- орехи, хлопья или шоколадная стружка для украшения (по желанию)
Готовьте:
1. Сначала взбейте в блендере банан и авокадо до однородной массы.
2. Затем добавьте туда же какао и кефир и взбейте еще раз.
3. Выложите в креманки и подавайте.
Наслаждайтесь десертом, жизнью, и будьте счастливы!!!