Оригинальное блюдо для праздничного стола. Гости будут приятно удивлены!

Оригинальное блюдо для праздничного стола. Гости будут приятно удивлены!
КУРИНЫЕ РУЛЕТЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ КАПУСТОЙ БРОККОЛИ И СЫРОМ

Б*Ж*У*Ккал на 100гр 15.23*4.45*1.67*106.73

Ингредиенты:
- Брокколи - 300 г
- Куриная грудка - 4 шт.
- Соль - по вкусу
- Кайенский перец - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Фета лайт - 200 гр.
- Молоко - 125 мл
- Овощной бульон - 125 мл
- Чесночный порошок - по вкусу
- Паприка молотая - по вкусу
Приготовление:
1. Сварим в соленой воде брокколи в течение 5 минут. После чего промоем холодной водой и пока отставим.
2. Разогреем духовку до 200 градусов. Мясо отобьем, поместим между двумя слоями целлофана.
3. Уберем верхний слой пленки, приправим мясо солью, кайенским и черным перцем.
4. Сырок порежем на кусочки.
5. Положим на мясо. Один сырок пойдет на один кусочек филе.
6. Сверху на сыр выложим 3-4 столовые ложки брокколи.
7. С помощью пленки сформируем рулетик.
8. Закрепим его зубочистками.
9. Для подливки смешаем молоко, бульон, перец, паприку и чесночный порошок прямо на сковороде. Подержим на огне в течение 5 минут.
10. Рулетики кладем в форму для выпекания
Заливаем соусом и ставим в духовку на 40 мин.
Подавайте красоту с улыбкой!