Волшебный рецепт для стройности! Волшебство вступает в силу с первой ложки!

Волшебный рецепт для стройности! Волшебство вступает в силу с первой ложки!
БОНСКИЙ СУП
Время приготовления: 25-30 мин.
Порций: 3-4
Вам потребуется:
- 6 луковиц среднего размера
- небольшой вилок белокочанной капусты
- 3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных
- 2 сладких зеленых перца
- 1-2 морковки
- пучок зелени или 3-4 стебля сельдерея
- пучок зелени петрушки
Как готовить:
1. Все ингредиенты крошатся, заливаются водой, приправляются солью, перцем, можно также добавить карри, тмин, кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый лист, соевый соус, чили или тобаско – любое, что вам нравится из этого списка.
2. Колечки лука можно слегка обжарить на чуточке оливкового масла.
3. Даем покипеть на сильном огне 10 минут, после чего накрываем крышкой и на малом огне оставляем вариться, пока все овощи не станут мягкими.
4. Можно варить на нежирном мясном бульоне, добавлять 1-2 пакетика лукового супа или кубик овощного бульона.
Кушаем и худеем!