Нежное рыбное филе с пряными травами - отличное сочетание! И очень диетическое блюдо!

Нежное рыбное филе с пряными травами - отличное сочетание! И очень диетическое блюдо!
РУЛЕТ ИЗ ФИЛЕ ПАНГАСИУСА
Время приготовления: 30 минут
Порций: 2
Вам потребуется:
- филе пангасиуса
- зелень петрушки
- зеленый лук
- морская соль с травами
Как готовить:
1. Посыпать филе пангасиуса с двух сторон солью с травами.
2. Измельчить зелень.
3. Положить зелень на филе пангасиуса.
4. Скрутить филе пангасиуса с зеленью в рулет.
5. Завернуть филе пангасиуса в фольгу.
6. Запекать рулет из филе пангасиуса в фольге в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.
7. Снять фольгу с запеченного рулета из филе пангасиуса.
Подавать запеченный в духовке в фольге рулет из филе пангасиуса целым куском, или порезав на небольшие кольца.