Такой салат станет хитом на вашем столе! Гости сметают его за считанные минуты!
Такой салат станет хитом на вашем столе! Гости сметают его за считанные минуты!
САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С ФРУКТАМИ
Время приготовления: 20 минут
Порций: 2
Вам потребуется:
- 1 крупный кочан латука
- 2 куриных филе, около 150 г каждое
- 1 средний стебель сельдерея
- 1 крупный апельсин
- 100 г винограда
- Соль и молотый черный перец по вкусу
Для заправки:
- 4 ст.л. натурального йогурта
- 1 ч.л. дижонской горчицы
- 1 ч.л. жидкого меда
Как готовить:
1. Готовим заправку. Для этого смешиваем йогурт, горчицу и мед. Отставляем в сторону.
2. Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем филе и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны.
3. Снимаем со сковороды и отставляем в сторону. Сельдерей нарезаем на тонкие ломтики поперек.
4. Виноградины разрезаем пополам. Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
5. Апельсин чистим ножом так, чтобы срезать кожуру и белую пленку с долек. Вырезаем мякоть из секторов.
6. Листья салата рвем руками на кусочки и кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты, соли по вкусу, добавляем заправку и подаем.
Очень красиво, вкусно и сытно!
САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С ФРУКТАМИ
Время приготовления: 20 минут
Порций: 2
Вам потребуется:
- 1 крупный кочан латука
- 2 куриных филе, около 150 г каждое
- 1 средний стебель сельдерея
- 1 крупный апельсин
- 100 г винограда
- Соль и молотый черный перец по вкусу
Для заправки:
- 4 ст.л. натурального йогурта
- 1 ч.л. дижонской горчицы
- 1 ч.л. жидкого меда
Как готовить:
1. Готовим заправку. Для этого смешиваем йогурт, горчицу и мед. Отставляем в сторону.
2. Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем филе и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны.
3. Снимаем со сковороды и отставляем в сторону. Сельдерей нарезаем на тонкие ломтики поперек.
4. Виноградины разрезаем пополам. Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
5. Апельсин чистим ножом так, чтобы срезать кожуру и белую пленку с долек. Вырезаем мякоть из секторов.
6. Листья салата рвем руками на кусочки и кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты, соли по вкусу, добавляем заправку и подаем.
Очень красиво, вкусно и сытно!