Отличная идея заготовок для завтраков или рабочих обедов. Быстро, вкусно и полезно!

Отличная идея заготовок для завтраков или рабочих обедов. Быстро, вкусно и полезно!
ОВСЯНКА В БАНКЕ С ЙОГУРТОМ И ФРУКТАМИ
Ингредиенты:

- Овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления) — 50 г
- Йогурт без наполнителей — 100 г
- Молоко обезжиренное — 100 мл
- Стеклянная банка с крышкой — 0,5 или 0,4 л
- Фрукты, ягоды — по вкусу
Приготовление:
1. Собрать все ингредиенты, кроме фруктов.
2. Закрыть банку крышкой и встряхнуть, чтобы соединить ингредиенты.
3. Добавить сверху фрукты или ягоды, слегка перемешать.
4. Плотно закрыть банку и поставить в холодильник на ночь.
За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками.
На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.