Простой и лёгкий салат для небольшого перекуса в течение дня. Удобно взять с собой на работу!
Простой и лёгкий салат для небольшого перекуса в течение дня. Удобно взять с собой на работу!
МОРКОВНЫЙ САЛАТ С ЯЙЦОМ
Ингредиенты:
- Морковь — 4-5 штук (среднего размера)
- Яйца вареные — 5-6 штук
- Чеснок — 2-3 зубчиков
- Сметана — 1-2 ст. ложек
- Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
2. Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
3. Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
4. Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов.
Теперь можно угощаться!
МОРКОВНЫЙ САЛАТ С ЯЙЦОМ
Ингредиенты:
- Морковь — 4-5 штук (среднего размера)
- Яйца вареные — 5-6 штук
- Чеснок — 2-3 зубчиков
- Сметана — 1-2 ст. ложек
- Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
2. Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
3. Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
4. Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов.
Теперь можно угощаться!
Удобно взять с собой на работу! Простой и лёгкий салат для небольшого перекуса в течение дня. Удобно взять с собой на работу! МОРКОВНЫЙ САЛАТ С ЯЙЦОМ Ингредиенты: - Морковь — 4-5 штук (среднего размера) - Яйца вареные — 5-6 штук - Чеснок — 2-3 зубчиков - Сметана — 1-2 ст. ложек - Соль — по вкусу Приготовление: 1. Морковку чистим и натираем на терке среднего размера. 2. Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови. 3. Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой. 4. Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорош...
Удобно взять с собой на работу!
Перекус: дольки ананаса. Для первого дня в качестве перекуса выберите сладкий фрукт. Отлично подойдет ананас, нарезанный дольками. В нем содержится большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Среди них – фермент бромелин, который улучшает способность расщеплять белок и отвечает за жиросжигание. ... Кроме того, их очень удобно брать с собой в офис. Подойдут абсолютно любые овощи на ваш вкус. Мы предлагаем сочный и освежающий микс. ... Обед: греческий салат. Небольшая порция греческого салата прекрасно подойдет в качестве обеда. Такой прием пищи получится достаточно питательным и богатым на витамины. Перекусив сладким тостом, вы вряд ли сильно проголодаетесь к обеду.
Легкие перекусы в первой половине дня. Яблоко – это самый лучший перекус, активизирует пищеварение и очистит кишечник. Хорошо выбирать яблоки сладких сортов. Одним яблочком не обойтись, добавьте бутербродик из черного хлеба и рыбки. ... Еще один совет, берите с собой на работу или учебу еду, ее можно положить в небольшой контейнер или просто в сумочку, если это фрукт. Коллеги будут пить чай с пирожным, а вы делать здоровый и полезный перекус. Желаю вам крепкого здоровья и хорошего настроения! Если статья была вам полезна, поделитесь пожалуйста с друзьями, нажмите кнопочки социальных сетей. ... Вкусные и полезные. Обязательно возьму себе на заметку. Ответить. admin.
Перекусы на правильном питании. В течение дня человек периодически испытывает желание перекусить. Особенно часто оно посещает во время учебы или работы, когда мозг работает интенсивно и требует дополнительного питания. Соблюдение диеты также приводит к возникновению потребности. ... Удобнее всего осуществлять перекусы на работе с помощью сухофруктов или орехов. Они насыщают организм большим количеством энергии. Чтобы утолить голод, возникающий вечером, достаточно съесть небольшую горсточку. ... Ярослава, 26 лет: Ненавижу носить с собой на работу тормозки, поэтому чаще всего приходится обходиться овощами и фруктами.