Очень питательная и полезная каша. Идеально для диетического питания!
Очень питательная и полезная каша. Идеально для диетического питания!
ПЕРЛОВАЯ (ПШЕНИЧНАЯ) КАША СО СВЕКЛОЙ
Вам потребуется:
- 200 г перловой крупы (можно взять пшеничную)
- 2 свеклы
- 1 морковь
- 2 ст. ложки растительного масла
- 1 пучок зелени
- соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Перловую крупу промойте и замочите на ночь (пшеничная крупа не нуждается в предварительном замачивании). Отварите крупу до готовности в подсоленной воде. Очистите и натрите на мелкой терке свеклу и морковь.
2. Разжарьте на растительном масле овощи 5–10 минут. Добавьте к овощам готовую перловую кашу, перемешайте, закройте крышкой и потомите на медленном огне 5 минут.
Готовую кашу посыпьте мелко порубленной зеленью.
ПЕРЛОВАЯ (ПШЕНИЧНАЯ) КАША СО СВЕКЛОЙ
Вам потребуется:
- 200 г перловой крупы (можно взять пшеничную)
- 2 свеклы
- 1 морковь
- 2 ст. ложки растительного масла
- 1 пучок зелени
- соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Перловую крупу промойте и замочите на ночь (пшеничная крупа не нуждается в предварительном замачивании). Отварите крупу до готовности в подсоленной воде. Очистите и натрите на мелкой терке свеклу и морковь.
2. Разжарьте на растительном масле овощи 5–10 минут. Добавьте к овощам готовую перловую кашу, перемешайте, закройте крышкой и потомите на медленном огне 5 минут.
Готовую кашу посыпьте мелко порубленной зеленью.