Яркие овощи в нежном воздушном омлете. Очень красиво и вкусно!

Яркие овощи в нежном воздушном омлете. Очень красиво и вкусно!
ОВОЩИ В НЕЖНОМ ОМЛЕТЕ
Итого на 1 порцию: 194 ккал

Состав на 1 порцию:
- 200 г цв. капусты
- 50 г зеленого горошка
- 1-2 помидоры
- зелень
- 1 яйцо
- 10 г молока
- Соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
1. Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем.
2. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.
Приятного аппетита!