Это суфле просто сладкая радость для фигуры! Объедение, и никаких лишних калорий!

Это суфле просто сладкая радость для фигуры! Объедение, и никаких лишних калорий!
ТВОРОЖНО-АПЕЛЬСИНОВОЕ СУФЛЕ
Ингредиенты:

- Творог обезжиренный - 400 г
- Яйцо - 1 шт
- Мука цельнозерновая - 3 ст. л
- Апельсин - 1/2 шт
- Соль - 3 г
- Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1. Творог выкладываем в миску и добавляем одно сырое яйцо. Кладем щепотку соли и подсластитель по вкусу. 2. Из половинки большого апельсина выжимаем сок и наливаем в миску с творогом, яйцом и подсластителем. 3. Перемешиваем. Снимаем цедру с половины апельсина и добавляем в тесто для суфле. Добавляем муку.
4. Взбиваем все ингредиенты с помощью блендера в пышную, однородную массу. Выкладываем тесто в формочки и ставим в духовку, разогретую до 170-175С. Выпекаем 25-30 минут. Охлаждаем и достаем из формочек. У нас силиконовые и суфле "выскакивает" очень легко.
Замечательное творожное суфле со вкусом и ароматом апельсина готово!