ddom47.ru ddom47.ru

Яйца с кукурузой и рукколой.

Яйца с кукурузой и рукколой.
Яйца с кукурузой и рукколой.
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 7.25*3.08*7.39*87.65(1 яйцо и 2 белка)
Очень простой завтрак или перекус.

Ингредиенты:
2 яйца или 1 яйцо и 2 белка
кукуруза 2-3 ст.л.
руккола
соль по вкусу
Берем сковороду с антипригарным покрытием. Обжариваем без масла кукурузу . Затем добавляем яйца и периодически перемешиваем. Соль по вкусу.
Подаем с рукколой или любимыми салатными листьями.
Приятного аппетита!
03:01
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.