Плюсы и минусы питания после 18.00
Плюсы и минусы питания после 18.00
Против!
1. Чем ближе ко сну, тем больше замедляются все процессы. Если мы едим поздно, то нарушаем порядок работы организма.
2. Около 21.00. наш организм посылает сигналы ложного голода, а вся пища, съеденная нами в это время, откладывается в виде жира.
3. Часто люди мало едят утром, а на ужин наверстывают упущенное.
За!
1. Многие люди ложатся спать в 23, 24 часа, и в результате, промежуток между едой составляет 4-5 часов. А это может привести к проблемам с желудком.
2. Часто люди приходят домой после 18.00 и им уже нельзя есть вечером, а домашние с удовольствием поглощают еду. Получается, что мы мучаемся и насилуем себя.
3. Иногда люди просто часто перекусывают вечером – булочки, чай. А может просто заменить булочки йогуртами и фруктами?
Против!
1. Чем ближе ко сну, тем больше замедляются все процессы. Если мы едим поздно, то нарушаем порядок работы организма.
2. Около 21.00. наш организм посылает сигналы ложного голода, а вся пища, съеденная нами в это время, откладывается в виде жира.
3. Часто люди мало едят утром, а на ужин наверстывают упущенное.
За!
1. Многие люди ложатся спать в 23, 24 часа, и в результате, промежуток между едой составляет 4-5 часов. А это может привести к проблемам с желудком.
2. Часто люди приходят домой после 18.00 и им уже нельзя есть вечером, а домашние с удовольствием поглощают еду. Получается, что мы мучаемся и насилуем себя.
3. Иногда люди просто часто перекусывают вечером – булочки, чай. А может просто заменить булочки йогуртами и фруктами?