Рыбные котлетки это не только безумно вкусно, но и очень полезно! Готовьте их почаще!

Рыбные котлетки это не только безумно вкусно, но и очень полезно! Готовьте их почаще!
САМЫЕ ПРОСТЫЕ РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ
Ингредиенты:

- 150 г филе трески
- 50 г репчатого лука
- 1 яйцо
- 30-35 г овсяных отрубей
Приготовление:
1.Порезать на кусочки филе трески и лук, смешать с отрубями и белком.
2.Добавить соль и специи по вкусу.
3.Измельчить всё в блендере, сформировать котлетки и жарить или готовить на пару до полной готовности.
Очень вкусно с любым гарниром!