30 самых полезных продуктов для тела!!!

30 самых полезных продуктов для тела!!!
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для МОЗГА:
- лосось - тунец
- сардины - грецкий орех
Для МЫШЦ:
- бананы от боли в мышцах - красное мясо
- яйца - тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
Для ЛЕГКИХ:
- брокколи - брюссельская капуста
- китайская капуста
Для КОЖИ:
- черника - лосось - зеленый чай
Для ВОЛОС:
- темно-зеленые овощи -фасоль - лосось
Для ГЛАЗ:
- кукуруза - яичные желтки - морковь
Для СЕРДЦА:
- помидоры - печеный картофель - сливовый сок
Для КИШЕЧНИКА:
- чернослив - йогурт
Для КОСТЕЙ:
- апельсины - молоко - сельдерей