Куриные рулетики с овощами
Куриные рулетики с овощами
на 100грамм - 57.59 ккалБ/Ж/У - 9.24/0.56/3.54
Ингредиенты:
куриное филе
овощная смесь (или любые овощи)
соль
Приготовление:
1. Разрезать куриное филе вдоль на две части и отбить; посолить.
2. Положить в ряд овощи, к краю который ближе к вам.
3. Завернуть в рулет, закрепить концы зубочисткой.
4. Уложить на поддон в пароварку (готовить 20 минут), либо запекать в духовке (30-40 минут)
Приятного аппетита!
на 100грамм - 57.59 ккалБ/Ж/У - 9.24/0.56/3.54
Ингредиенты:
куриное филе
овощная смесь (или любые овощи)
соль
Приготовление:
1. Разрезать куриное филе вдоль на две части и отбить; посолить.
2. Положить в ряд овощи, к краю который ближе к вам.
3. Завернуть в рулет, закрепить концы зубочисткой.
4. Уложить на поддон в пароварку (готовить 20 минут), либо запекать в духовке (30-40 минут)
Приятного аппетита!