ddom47.ru ddom47.ru

Котлеты из лосося и палтуса

Котлеты из лосося и палтуса
Котлеты из лосося и палтуса
на 100грамм - 167.99 ккалБ/Ж/У - 17.35/8.88/4.19
Ингредиенты:
Лосось - 300 гр
Палтус ( белокорый , нежирный , можно заменить треской )- 300 гр
Лук-порей - 10 см
Укроп - 2 ст л измельчённого
Яйцо - 1 шт
Мука- 1 ст л
Чеснок - 1 зубчик
Кунжут - 4 ст л (для панировки)
Приготовление:
Рыбу порубить ножом . Порей мелко нарезать . Смешать все ингредиенты , кроме кунжута . Мокрыми руками сформировать плоские котлетки , обвалять их в кунжуте . Жарить с двух сторон по 4- 6 минут ( я жарила без масла, если сковорода без антипригарного покрытия - добавьте масло ).
Подавайте с салатом .
Приятного аппетита!
22:03
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.