Осенняя запеканочка
Осенняя запеканочка
Ингредиенты:
400 г тыквы
200 г яблок
200 г творога
2 ст.л. муки цельнозерновой пшеничной (можно заменить на любую другую)
3 белка
По щепотке корицы, сухого имбиря и кардамона
Сахарозаменитель
Приготовление:
Сварить тыкву. Перебить блендером тыкву с творогом. Добавить муку, сахзам, специи. Взбить яичные белки в крутую пену и аккуратно вмешать в творожно-тыквеную смесь. Яблоки порезать. В форму выкладываем половину теста, кладем яблоки, сверху тесто. Выпекать 30 минут при 180°.
Ингредиенты:
400 г тыквы
200 г яблок
200 г творога
2 ст.л. муки цельнозерновой пшеничной (можно заменить на любую другую)
3 белка
По щепотке корицы, сухого имбиря и кардамона
Сахарозаменитель
Приготовление:
Сварить тыкву. Перебить блендером тыкву с творогом. Добавить муку, сахзам, специи. Взбить яичные белки в крутую пену и аккуратно вмешать в творожно-тыквеную смесь. Яблоки порезать. В форму выкладываем половину теста, кладем яблоки, сверху тесто. Выпекать 30 минут при 180°.