Почему-то это блюдо везде позиционируется как блюдо для малышей, но, думаю, взрослые тоже не откажут

Почему-то это блюдо везде позиционируется как блюдо для малышей, но, думаю, взрослые тоже не откажутся от полезных наггетсов из брокколи
брокколи 400 гр
яйцо 1 шт
твердый сыр 100 гр (можно взять вполовину меньше - получается нормально)
репчатый лук (измельчить)
соль
хлебные крошки (варианты - отруби или измельченные хлебцы)
Приготовление:
Отварить брокколи 2-3 минуты, мелко измельчите.
Смешайте брокколи, лук, яйцо и тертый сыр, добавьте немного хлебных крошек и соль по вкусу.
Руками сформируйте маленькие палочки, обваляйте еще раз в хлебных крошках и выложите на противень.
Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов 18-20 минут.