ОБЕД "ИГРА КРАСОК"
ОБЕД "ИГРА КРАСОК"
Все просто. На обед у меня спаржа, мини-кукуруза, черри, морковка, яйцо и форель.
наливаем воду в большую кастрюлю или глубокую сковороду. Дожидаемся кипения,варим кукурузу 3 минуты.
Спаржу чистим чистилкой для овощей, варим 12 минут, после бланшируем сразу, обдаем ледяной водой. Убираем из воды и поливаем слегка соком лимона.
В сковороде обжариваем 1-3 минуты черри, там же обжариваем красную рыбу. Форель поливаем соком лимона.
Морковку можно отварить, но я ела сырую)
Все просто. На обед у меня спаржа, мини-кукуруза, черри, морковка, яйцо и форель.
наливаем воду в большую кастрюлю или глубокую сковороду. Дожидаемся кипения,варим кукурузу 3 минуты.
Спаржу чистим чистилкой для овощей, варим 12 минут, после бланшируем сразу, обдаем ледяной водой. Убираем из воды и поливаем слегка соком лимона.
В сковороде обжариваем 1-3 минуты черри, там же обжариваем красную рыбу. Форель поливаем соком лимона.
Морковку можно отварить, но я ела сырую)